Lukulamppu
Email tai asnro: Salasana:
tai rekisteröidy

 
Yleiskirjallisuus
Kotimainen kauno
Käännetty kaunokirjallisuus
Runous
Sarjakuvat ja kuvakirjat
Mietelauseet

Hyvinvointi
Ihmissuhteet
Elämäntaito
Kauneus ja terveys
Psykologia
Lapset, vauvat, raskaus
Voimistelu

Vapaa-aika
Ruoka, juoma ja laihdutus
Sisustus
Käsityöt
Talo ja piha
Puutarha ja kasvit
Valokuvaus
Eläimet
Musiikki
Urheilu ja ulkoilu
Metsästys ja kalastus
Matkustus ja kartat

Tietokirjat
Yleistieto
Kalenterit
Anatomiset mallit ja kaaviot
Tietotekniikka
Autot ja moottoripyörät
Yritykset ja talous
Yhteiskunta
Oikeustiede
Taide ja arkkitehtuuri
Käsityötaide
Historia
Henkilö ja sukuhistoria




 

ÄIJÄJOOGA

ÄijäjoogaÄIJÄJOOGA
Tekijä: Timo Junttila; Veikko Tarvainen
Kustantaja: WSOY (2016)
Saatavuus: Tuote ei tilattavissa.
EUR   28,30
    
Kirjailija: Timo Junttila; Veikko Tarvainen
Kustantaja: WSOY
Kieli: Suomi
Sivumäärä: 192
Asu: Kovakantinen kirja
Painos: 2. p.
Julkaisuvuosi: 2016, 10.08.2016 (lisätietoa)

Tämän tuotteen osoite
EUR
28,30
Äijäjooga
Suurenna viemällä hiiri kuvan päälle
zoom


Saatavuusarvio: Tuote ei tilattavissa.
ISBN-13: 9789510419281, ISBN-10: 9510419281
Hinta: 28.30 € (Alv 10%, 25.73€ Alv 0%), ilmainen toimitus.


Kropan ja kopan kuntoutus – notkeutta niveliin, tyyneyttä tietoisuuteen ja pilkettä silmäkulmaan.

Maailmanhistorian ensimmäinen äijäjoogakirja tarjoaa ei-mystisen, ei-uskonnollisen tavan tutustua joogaan.

Stressi ja istuva elämäntapa jäykistävät niin miehet kuin naiset. Äijäjooga kertoo perustiedot ei-akrobaattisesta joogasta ja esittelee tehokkaita liikkuvuus-, rentoutumis- ja hengitysharjoituksia. Äijäjooga parantaa kehon hallintaa ja purkaa kehon ja mielen jäykkyyksiä.
Kun keho ja mieli ovat norjempia, arki sujuu sutjakammin ja uni tulee palloon paremmin. Samalla löytyy aikaa itselle ja iisimpi elämänasenne. Nyt on äijien vuoro!

Äijäjoogan pääsyvaatimukset:
- Riittävän kankea
- Lattia on alaspäin kurkottaessa pelottavan kaukana
- Kyky hengittää sisään ja ulos
- Hiirilavantauti tai muu tietokonevamma
- Posketon uteliaisuus kokeilla kaikkea uutta
- Sukupuoli: ÄIJÄ – mitä jäykempi äijä, sen parempi


Veikko Tarvainen on helsinkiläinen jooganohjaaja, vapaa toimittaja, entinen pitkäaikainen omaishoitaja ja valtiotieteen maisteri, joka perusti äijäjoogan vuonna 2006. Joogan Tarvainen aloitti 30 vuotta sitten helpottaakseen stressiä ja vähentääkseen mielen jännityksiä. Idea äijäjoogasta syntyi, kun Tarvainen aikansa äimisteli, miksi oli joogaryhmän ainoa mies.
Timo Junttila on helsinkiläinen valokuvaaja, joka aloitti säännöllisen joogan noin kymmenen vuotta sitten. Jooga, aivan kuten valokuvaus, vaatii Junttilan mukaan työtä, ja asioiden omaksuminen tapahtuu vähitellen. Joogassa prosessi on tärkein – ei lopputulos kuten valokuvassa. Kun joogaharjoitus oli vakiintunut, tuli aikanaan kutsu äijäjoogaryhmän vetämiseen.



Tuoteryhmä: Suomalaiset kirjat > Taiteet. Liikunta > Liikunta. Urheilu. Leikit. Huvit > Kuntoliikunta. Kuntourheilu


EUR
28,30
Sisäänkirjautuminen
Sisäänkirjautuminen
Rekisteröityminen
Oma tili
Omat tiedot
Omat tilaukset
Omat laskut
Asiakaspalvelu
Asiakaspalvelu
Yhteystiedot
Toimitusehdot