ELÄMÄ KUNTOON 5:2-METODILLA

Elämä kuntoon 5:2-metodilla
Tekijä: Emma Cook
Kustantaja: WSOY (2014)
Saatavuus: Tuote ei tilattavissa.
EUR   27,40
    
Kirjailija:
Kustantaja:
Kieli:
Suomi
Sivumäärä:
272 sivua
Asu:
Pehmeäkantinen kirja
Painos:
1. p.
Julkaisuvuosi:
2014, 15.09.2014 (lisätietoa)
ISBN:
9789510407004

EUR
27,40
Ilmainen toimitus

Tuote ei tilattavissa.
Elämä kuntoon 5:2-metodillazoom

27.40€ (Alv 10%) 24.91€ (Alv 0%)

5:2-ajattelu sopii kaikille elämän osa-alueille. 5:2-metodi on helppo ja hauska tapa lisätä elämänhallintaa ja tuoda järjestystä kiireiden keskelle!

Keskity kahtena päivänä viikossa yhden asian muuttamiseen, on se sitten ajan, alkoholin tai rahan käyttö, viilentynyt parisuhde, kiireen alle kuopattu treenimotivaatio tai mielen perukoilla nakertava huoli. Selkeillä seitsemän kohdan ohjeilla onnistut varmasti. Kirjasta löytyy sopivassa suhteessa käytännön vinkkejä, tutkimustietoa, tukea ja harjoituksia.

Viiskakkosta:
*kuntoilu,
*parisuhde,
*talous,
*aikaansaaminen,
*huolet,
*juominen,
*ruutuaika sekä
*ympäristö. Pienillä muutoksilla saat näkyviä tuloksia nopeasti!

Emma Cook työskentelee Guardian-lehden toimittajana sekä freelance-journalistina erikoisaloinaan psykologia sekä perhe ja ihmissuhteet. Kolmen lapsen äitinä ja uranaisena hän tietää nykyihmisen ajankäytön haasteet – ja nyt hän on löytänyt niihin ratkaisun. 5:2-dieetistä innostuttuaan hän päätti soveltaa sitä muillekin elämänalueilleen, ja tulokset olivat suurenmoisia.




Asiasanat: itsekasvatus asennemuutos ratkaisukeskeisyys hyvinvointi elämänhallinta elämäntaito
Tuoteryhmä: Suomalaiset kirjat > Filosofia. Psykologia. Rajatieto > Etiikka. Elämänfilosofia. Estetiikka > Elämänfilosofia. Elämäntaito


EUR
27,40
Ilmainen toimitus
Sisäänkirjautuminen
Sisäänkirjautuminen
Rekisteröityminen
Oma tili
Omat tiedot
Omat tilaukset
Omat laskut
Asiakaspalvelu
Asiakaspalvelu
Yhteystiedot
Toimitusehdot