Tekijä: Reijo Laatikainen; Mats Vuorenjuuri
Kustantaja: Kirjapaja (2015)
Tuotetunnus: 9789522882615
| HERKÄN VATSAN VALINNAT : SUOLISTO KUNTOON RUOKAVALIOLLA Tekijä: Reijo Laatikainen; Mats Vuorenjuuri Kustantaja: Kirjapaja (2015) Tuotetunnus: 9789522882615 |
| Päivämäärä: | 06.09.2016 |
| Arvosana: | |
| Otsikko: | Täyttä asiaa |
| Arvostelu: | Kirjassa esitetään niin teoriaa kuin käytännön asioitakin todella monipuolisesti ja monelta eri kannalta. Kirjoittaja esittää myös sellaisia näkemyksiä perusteluineen, joihin hän ei itse yhdy. Ruokavalioalla tämä ei ole kovinkaan tavallista.
Miinusta syntyy resepteistä, joiden suhteen tämäkään kirja ei tee poikkeusta vaikkapa verkossa jaossa olevasta materiaalista: resptit perustuvat tiukasti FODMAP-suositukseen, joka ei kuitenkaan ole herkkävatsaisille yleispätevä. Itse löysin resepteistä ainoastaan yhden, joka oli käyttökelpoinen. |
| Päivämäärä: | 19.09.2016 |
| Arvosana: | |
| Otsikko: | toimivat valinnat |
| Arvostelu: | sairastuin diverkuliittiin yllättäen.ilman tyypillisiä oireita.olin sairaalassa pari päivää ja kotiin päästyäni joku vinkkasi kyseisestä kirjasta voisi olla apua.olen lähinnä noudattanut listaa mitä saa ja mitä ei saa syödä.vatsani toiminta on tasaantunut.eikä ole enää turvottava olo.suosittelen! |
| Päivämäärä: | 11.01.2016 |
| Arvosana: | |
| Otsikko: | Koko vatsa hyvinvoivaksi |
| Arvostelu: | Kirjassa on asiasta pieniä ristiriitaisuuksia, johtuen ehkä tutkimustiedon vähäisyydestä ja tutkimustulosten ristiriitaisuudesta. Kirjasta saa kuitenkin käytännön neuvoja vatsavaivojen vähentämiseksi, joiden avulla itse sain myönteisiä kokemuksia ja vaivojen vähentymistä. Kannattava sijoitus. |
| Päivämäärä: | 18.01.2018 |
| Arvosana: | |
| Otsikko: | Pettymys |
| Arvostelu: | Olkoonkin että kirjassa oli paljon asiaa suolistosta ja herkästä vatsasta , mutta liika on liika ...paljon saman pyörittelyä ja vertailuja !!
Minusta esipuhe ja faktat olisi riittänyt , odotin enempi herkän vatsan ruokareseptejä ja vinkkejä , koska niitä on vaikea keksiä itse tarpeeksi vaihtelevasti , jos samalla tarvitsee pitää mielessä mitä ruoka-aineita saa syödä . No tulipahan lueskeltua ja kirja lähtee kiertoo (jos joku jaksaa lukea puuduttavaa tekstiä) |
| Päivämäärä: | 18.09.2015 |
| Arvosana: | |
| Otsikko: | Hyvä suomalainen |
| Arvostelu: | Kerrankin joku suomalainen asiantuntija kirjoittaa todella kiusallisesta vaivasta. Paljon hyvää tietoa. On surullista että lääkärit eivät osaa antaa minkäänlaisia hoito-ohjeita, minun kohdallani röntgenlääkäri osasi neuvoa millä helpottaa tuskallisia ripulikausia. |
| Päivämäärä: | 25.04.2016 |
| Arvosana: | |
| Otsikko: | Luotettavaa ja ymmärrettävää tietoa |
| Arvostelu: | Kirja on luotettava perusopus ärtyvän suolen oireesta kärsivälle. Kokoaa hyvin yhteen faktaa ymmärrettävästi. Kirjan visuaalinen asu erinomainen. Antaa uusia vinkkejä myös asiaa jonkin verran ennestään tuntevalle. |
| Päivämäärä: | 26.09.2015 |
| Arvosana: | |
| Otsikko: | Vatsa taas kunnossa |
| Arvostelu: | Luin kirjan ja laitoin ohjeet käytäntöön. Vatsa on ollut huomaamaton sen jälkeen. Parhaat ohjeet pitkään aikaan. Suosittelen lukemiseksi kaikille joilla on herkkä vatsa. |
| Päivämäärä: | 12.08.2019 |
| Arvosana: | |
| Otsikko: | Kattava katsaus |
| Arvostelu: | Mielenkiintoinen asialleen omistautuneen asiantuntijan teksti. Joussain kohdin tarpeetonta toistoa, hyviä reseptejä, joita olisi voinut olla lisääkin. |
| Päivämäärä: | 27.03.2019 |
| Arvosana: | |
| Otsikko: | Vatsa kuntoon |
| Arvostelu: | Vaatii perehtymistä ko.asiaan,yhden lukukerran jälkeen jäi vielä paljon tarkistettavia asioita,mitä vatsavaivoista kärsivä voi syödä ja ei kannata syödä.
|
| Päivämäärä: | 25.09.2015 |
| Arvosana: | |
| Otsikko: | arvosteluni |
| Arvostelu: | Kirja on todella hyvä ja kertoo tarkasti mitkä ruoka aineet ovat hyviä ja mitkä eivät ärtyneelle suolelle ja refluksille. Suosittelen☺ |
| Päivämäärä: | 26.07.2018 |
| Arvosana: | |
| Otsikko: | Erinomainen kirja |
| Arvostelu: | Oikein hyvä kirja,tekijä on alan ammattilainen. Olisin kaivannut tietoa oireista, minkälaisia ja kuinka pian syönnin jälkeen esiintyy. |
| Päivämäärä: | 17.02.2016 |
| Arvosana: | |
| Otsikko: | Herkän vatsan valinnat |
| Arvostelu: | Todella hyvä kirja.
Luin sen melkein heti sen saatuani. Hyvää tietoa ja omiin kokemuksiin sopiva. |
| Päivämäärä: | 28.02.2019 |
| Arvosana: | |
| Otsikko: | Helppolukuinen ja täyttä asiaa |
| Arvostelu: | Kirja oli herkkävatsaiselle lohdullista luettavaa. Toivoa on! Kirja oli asiallinen ja ymmärrettävä! |
| Päivämäärä: | 14.09.2015 |
| Arvosana: | |
| Otsikko: | Hyvä kirja |
| Arvostelu: | Hyvä kirja herkkävatsaisille. Sisältää paljon hyvää tietoa.Olen tyytyväinen ostokseeni. |
| Päivämäärä: | 11.04.2017 |
| Arvosana: | |
| Otsikko: | Hyvä ostos |
| Arvostelu: | Selkeä ja yksinkertainen ja kuitenkin täynnä hyvää tietoa. Kannattaa ostaa. |
| Päivämäärä: | 25.01.2016 |
| Arvosana: | |
| Otsikko: | Tyytyväinen |
| Arvostelu: | Kirja sisälsi laajasti sillaista tietoa, mitä juuri halusinkin tietää. |
| Päivämäärä: | 03.11.2015 |
| Arvosana: | |
| Otsikko: | Hyvä kirja! |
| Arvostelu: | Voin suositella kaikille luettavaksi, ketkä kärsii herkästä vatsasta. |
| Päivämäärä: | 11.07.2018 |
| Arvosana: | |
| Otsikko: | Suosittelen! |
| Arvostelu: | Erittäin selkeää ja helppolukuista tekstiä. Reseptejä voisi olla hieman enemmän. |
| Päivämäärä: | 02.05.2016 |
| Arvosana: | |
| Otsikko: | Hyvä valinta |
| Arvostelu: | Täyden kympin kirja. Paljon tietoa helposti luettavassa muodossa. |
| Päivämäärä: | 24.08.2020 |
| Arvosana: | |
| Otsikko: | Herkän vatsan valinnat |
| Arvostelu: | Olen hyvin tyytyväinen kirjaan. Sain paljon uutta tietoa vatsan toiminnasta |
| Päivämäärä: | 21.01.2016 |
| Arvosana: | |
| Otsikko: | arvostelu:Herkän cvatsan val-... |
| Arvostelu: | kirjs on hyvä selkeästi esitetty. Kuvat ja ruoka-ohjeet selkeitä |
| Päivämäärä: | 23.11.2018 |
| Arvosana: | |
| Otsikko: | Kirja asiantuntijoille |
| Arvostelu: | Olin pettynyt. Halusin tietoa kansantajuisesti suoliston ongelmista. Liian tekninen, asiantuntijoille ja tutkijoille suunnattu kirja. |
| Päivämäärä: | 09.11.2015 |
| Arvosana: | |
| Otsikko: | Suolisto kuntoon. |
| Arvostelu: | Hyvä ja selkeä kirja lukea. |
| Päivämäärä: | 15.03.2017 |
| Arvosana: | |
| Otsikko: | Arvostelu |
| Arvostelu: | Huippu hyvä ostos! |
| Päivämäärä: | 30.09.2015 |
| Arvosana: | |
| Otsikko: | Hyvä |