AVAA TUNNELUKKOSI: VAPAUDU ELÄMÄÄN TÄYDESTI Tekijä: Jeffrey E. Young ja Janet S. Klosko (suom. Tuulari Jyrki) Kustantaja: Kansanvalistusseura (2012) Tuotetunnus: 9789519140353

Päivämäärä:	15.11.2013
Arvosana:
Otsikko:	Tunne-elämän kiemuroita
Arvostelu:	Luokittelisin helppolukuisen kirjan keittiöpsykologiaksi. Taustalla on kognitiivinen psykologia ja sen piirissä kehitetty tapa auttaa itseään elämään omien tunteidensa ja reaktioidensa kanssa. Kirja esittelee useita tunnelukkoja, jotka ovat lapsena olleet selviytymiskeinojamme hankalissa tilanteissa, mutta jotka aikuisena ovat ainoastaan haitallisia mutta joita vahvistamme omalla toiminnallamme. Auttaisimme itseämme, jos tiedostaisimme kaavamaista, epätarkoituksenomaista käyttäytymistämme ja pyrkisimme pääsemään siitä eroon. Kirja on ns. itsehoito-opas. Kuhunkin tunnelukkoon liittyy pieni testi, jolla voi testate, kuinka vahva tunnelukko on. Kirjassa neuvotaan selkeästi, mitä tunnelukko aiheuttaa, mistä se juontaa juurensa ja kuinka siitä voisi oppia pois. Kirja tuntuu paikoin puuduttavalta lukea: samat asiat toistuvat ja luettelot ovat raskaita. Kirjan kanssa tulee samanlainen olo kuin lääkärikirjojen parissa: kaikki taudit tuntuvat olevan itsellä. Ehkä kirja voi myös auttaa jäsentämään jotakin ja antaa vinkkiä eteenpäin pääsemiseksi.

Päivämäärä:	30.07.2014
Arvosana:
Otsikko:	Selkeä kirja tunnelukoista ja ohjeita niistä vapautumiseen
Arvostelu:	Todella hyvä kirja ja suomennos helppolukuinen ja selkeä. Asiasisältö ihan parasta! Suosittelen sekä opiskeluun että itsehoidon tueksi. t. RL Pohjanmaalta

Päivämäärä:	05.02.2014
Arvosana:
Otsikko:	Arvostelu
Arvostelu:	Kehuttu kirja ja siitä syystä varmaankin petyin kun odotin liikaa. Paneutuu tietyllälailla perusasioihin eikä tuota mitään uutta josta olisi oikeasti apua

Päivämäärä:	10.10.2016
Arvosana:
Otsikko:	selkeä ja mielenkiintoinen
Arvostelu:	Kirja on hyvin selkesti kirjoitettu sekä esimerkit selkeyttivät kirjoitetun tekstin sisällön ymmärtämistä.

Päivämäärä:	04.09.2014
Arvosana:
Otsikko:	Hyvä kirja.
Arvostelu:	Käytän skeematerapiaa töissä. Loistava teos. Ystävällisin terveisin!

Päivämäärä:	04.11.2015
Arvosana:
Otsikko:	Hyödyllinen ja mielenkiintoinen
Arvostelu:	Helposti luettava kirja, mielenkiintoisesta ja jokaista lähellä olevasta aiheesta.

Päivämäärä:	07.03.2014
Arvosana:
Otsikko:	Loistava kirja
Arvostelu:	Loistava kirja, joka lisää jokaisen itsetuntemusta ja elämäniloa

Päivämäärä:	26.06.2014
Arvosana:
Otsikko:	Teos...
Arvostelu:	Jota juuri nyt tarvitsen ja jää pysyvästi kirjahyllyyni!

Päivämäärä:	13.12.2013
Arvosana:
Otsikko:	avaa lukot...
Arvostelu:	hyvä

Päivämäärä:	13.12.2014
Arvosana:
Otsikko:	Avaa tunnelukkosi