Lukulamppu
Email tai asnro: Salasana:
tai rekisteröidy

 
Yleiskirjallisuus
Kotimainen kauno
Käännetty kaunokirjallisuus
Runous
Sarjakuvat ja kuvakirjat
Mietelauseet

Hyvinvointi
Ihmissuhteet
Elämäntaito
Kauneus ja terveys
Psykologia
Lapset, vauvat, raskaus
Voimistelu

Vapaa-aika
Ruoka, juoma ja laihdutus
Sisustus
Käsityöt
Talo ja piha
Puutarha ja kasvit
Valokuvaus
Eläimet
Musiikki
Urheilu ja ulkoilu
Metsästys ja kalastus
Matkustus ja kartat

Tietokirjat
Yleistieto
Kalenterit
Anatomiset mallit ja kaaviot
Tietotekniikka
Autot ja moottoripyörät
Yritykset ja talous
Yhteiskunta
Oikeustiede
Taide ja arkkitehtuuri
Käsityötaide
Historia
Henkilö ja sukuhistoria




 

Docendo Oy

Haullasi löytyi yhteensä 889 tuotetta
Haluatko tarkentaa hakukriteerejä?

Järjestys: Suosituimmat ensin, Aakkosjärjestys, Vuosijärjestys, Viimeksi lisätyt, Viimeksi julkaistut

FasciaMethod : terve ja kiinteä kehoFASCIAMETHOD : TERVE JA KIINTEÄ KEHO
Tekijä: Anne Puranen; Viivi Kettukangas
Kustantaja: Docendo Oy (2019)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   25,80
Positiivinen yllätysPOSITIIVINEN YLLÄTYS
Tekijä: Aino Leppänen
Kustantaja: Docendo Oy (2019)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   23,70
Muistisairaan selviytymisopasMUISTISAIRAAN SELVIYTYMISOPAS
Tekijä: Varpu Tavi; Riitta Lahtonen
Kustantaja: Docendo Oy (2019)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   25,80
Miksi mies ei puhu tunteistaan : 21 yleisintä parisuhteen ongelmaa ja niiden ratkaisutMIKSI MIES EI PUHU TUNTEISTAAN : 21 YLEISINTÄ PARISUHTEEN ONGELMAA JA NIIDEN RATKAISUT
Tekijä: Tony Dunderfelt
Kustantaja: Docendo Oy (2019)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   26,80
Kotona : parhaat ideat kotiin, puutarhaan ja kesän juhliinKOTONA : PARHAAT IDEAT KOTIIN, PUUTARHAAN JA KESÄN JUHLIIN
Tekijä: Ilona Pietiläinen
Kustantaja: Docendo Oy (2019)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   26,80
Voima ja valta : Venäjän mafia Kremlin suojeluksessaVOIMA JA VALTA : VENÄJÄN MAFIA KREMLIN SUOJELUKSESSA
Tekijä: Mark Galeotti; Hannu Tarvaharju (suom.)
Kustantaja: Docendo Oy (2019)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   31,40
Tiukka paikkaTIUKKA PAIKKA
Tekijä: Päivi Nerg; Nina Järvenkylä
Kustantaja: Docendo Oy (2019)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   26,80
Meghan : prinsessa HollywoodistaMEGHAN : PRINSESSA HOLLYWOODISTA
Tekijä: Andrew Morton; Päivi Rekiaro (suom.)
Kustantaja: Docendo Oy (2019)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   27,90
Suomen pyövelitSUOMEN PYÖVELIT
Tekijä: Mikko Moilanen
Kustantaja: Docendo Oy (2019)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   26,80
Kansallispuistot : maamme luonnon helmetKANSALLISPUISTOT : MAAMME LUONNON HELMET
Tekijä: Tea Karvinen
Kustantaja: Docendo Oy (2017)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   27,80
    

FASCIAMETHOD : TERVE JA KIINTEÄ KEHO

Kirjailija: Anne Puranen; Viivi Kettukangas
Kustantaja: Docendo Oy
Kieli: Suomi
Sivumäärä: 160
Asu: Kovakantinen kirja
Julkaisuvuosi: 2019 (lisätietoa)

Tämän tuotteen osoite
EUR
25,80

Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Lisää ostoskoriin
FasciaMethod : terve ja kiinteä keho
Suurenna viemällä hiiri kuvan päälle
zoom


Saatavuusarvio: Arvioimme, että tuote lähetetään meiltä noin 2-3 arkipäivässä (23.10-24.10.2019).
ISBN-13: 9789522915870, ISBN-10: 9522915874
Hinta: 25.80 € (Alv 10%, 23.45€ Alv 0%), ilmainen toimitus.

Selkä terveeksi ja samalla keho kiinteäksi – kuulostaako hyvältä? Täysin mahdollista. Tämän kirjan käytännöllisillä ohjeilla lisäät kehon kokonaisvaltaista hyvinvointia ja optimaalista suorituskykyä ja samalla kiinteytät kehoasi.

Jäykkyys, kivut ja kömpelyys haittaavat monen elämää. Sitkeiden vaivojen syy löytyy usein faskioista. Faskioilla eli lihaskalvoilla on suuri rooli kehon ja mielen terveyteen. FasciaMethod on uudenlainen hyvinvointikirja, joka sisältää vastauksia ja tietoa, joista ei ole aiemmin suomeksi kirjoitettu. Kirjasta selviää, miten esimerkiksi laskeutunut jalkaholvi voi vaikuttaa välilevyn pullistuman syntyyn tai jännittyneet reidet voivat aiheuttaa virtsankarkailua.

Faskia on sidekudosta, joka tekee meistä joko kankeita ja kömpelöitä tai jänteviä ja vahvoja. Faskiat ympäröivät lihaksia, luita ja sisäelimiä yhdistäen koko kehon kaikki eri osat toisiinsa. Kyse ei ole mistään muotiilmiöstä, vaan kudoksesta, jonka merkitystä kehomme hyvinvoinnille ei ole aiemmin ymmärretty.

Kun tavoitteena on terveempi keho tai urheilijan optimaalinen suorituskyky, faskiat ovat avainasemassa. FasciaMethod -kirjassa harjoitellaan ja palaudutaan uudesta, faskioiden näkökulmasta. Kirjan avulla opitaan hoitamaan, huoltamaan ja harjoittamaan kehoa niin kokonaisvaltaisesti, että mikään kudos ei jää huomiotta.

Suomalaisten Anne Purasen ja Viivi Kettukankaan kehittämä FasciaMethod-liikuntakonsepti on nyt osa yhdysvaltalaista United States Sports Academyn koulutustarjontaa.

Fysioterapeutti Anne Puranen on työskennellyt 13 vuotta tuki- ja liikuntaelinfysioterapian parissa. Hän luennoi ja kouluttaa sydäntään lähellä olevasta aiheesta, faskioista ja niiden huomioimisesta tuki- ja liikuntaelinterveyden kannalta. Anne opiskelee työnsä ohessa terveystieteitä Jyväskylän yliopistossa.

Viivi Kettukangas on tuki- ja liikuntaelinfysioterapian parissa työskentelevä fysioterapeutti. Viivin intohimon kohteena on urheilufysioterapia ja fysiikkavalmennus. Faskian näkökulma treenissä on tuonut työhön täysin uusia ulottuvuuksia, vammojen ennaltaehkäisyyn, hoitoon ja urheilijoiden suorituskyvyn parantamiseen.

Tuoteryhmä: Suomalaiset kirjat > Luonnontieteet. Matematiikka. Lääketiede > Lääketiede. Terveydenhoito > Henkilökohtainen terveydenhoito


Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Lisää ostoskoriin
  
EUR
25,80
Sisäänkirjautuminen
Sisäänkirjautuminen
Rekisteröityminen
Oma tili
Omat tiedot
Omat tilaukset
Omat laskut
Asiakaspalvelu
Asiakaspalvelu
Yhteystiedot
Toimitusehdot