Lukulamppu
Email tai asnro: Salasana:
tai rekisteröidy

 
Yleiskirjallisuus
Kotimainen kauno
Käännetty kaunokirjallisuus
Runous
Sarjakuvat ja kuvakirjat
Mietelauseet

Hyvinvointi
Ihmissuhteet
Elämäntaito
Kauneus ja terveys
Psykologia
Lapset, vauvat, raskaus
Voimistelu

Vapaa-aika
Ruoka, juoma ja laihdutus
Sisustus
Käsityöt
Talo ja piha
Puutarha ja kasvit
Valokuvaus
Eläimet
Musiikki
Urheilu ja ulkoilu
Metsästys ja kalastus
Matkustus ja kartat

Tietokirjat
Yleistieto
Kalenterit
Anatomiset mallit ja kaaviot
Tietotekniikka
Autot ja moottoripyörät
Yritykset ja talous
Yhteiskunta
Oikeustiede
Taide ja arkkitehtuuri
Käsityötaide
Historia
Henkilö ja sukuhistoria




 

Hakala

Haullasi löytyi yhteensä 346 tuotetta
Haluatko tarkentaa hakukriteerejä?

Järjestys: Suosituimmat ensin, Aakkosjärjestys, Vuosijärjestys, Viimeksi lisätyt, Viimeksi julkaistut

Eroon jumeista itsehieronnallaEROON JUMEISTA ITSEHIERONNALLA
Tekijä: Joel Hakala
Kustantaja: Fitra Oy (2019)
Saatavuus: Noin 8-11 arkipäivää
EUR   23,50
Miten saan viestini perilleMITEN SAAN VIESTINI PERILLE
Tekijä: Jukka Hakala
Kustantaja: Brains Helsinki (2015)
Saatavuus: 1 arkipäivä
EUR   29,70
Erikoiskasvien viljelyERIKOISKASVIEN VILJELY
Tekijä: Marjo Keskitalo; Kaija Hakala; Sari Peltonen; Taina Harmoinen (toim.)
Kustantaja: ProAgria Keskusten Liitto (2007)
Saatavuus: 1 arkipäivä
EUR   26,30
LUKEVA MIELI: tekstin arkkitehtuuria etsimässäLUKEVA MIELI: TEKSTIN ARKKITEHTUURIA ETSIMÄSSÄ
Tekijä: Natalie Goldberg (suomennos Niina Hakalahti ja Jyrki Tuulari)
Kustantaja: Kansanvalistusseura (2011)
Saatavuus: Tuote ei tilattavissa.
EUR   26,20
Tylsyyden ylistysTYLSYYDEN YLISTYS
Tekijä: Juha T. Hakala
Kustantaja: Alma Talent (2018)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   27,10
Kompassi 7-9 yläkoulun elämänkatsomustieto oppilaan kirjaKOMPASSI 7-9 YLÄKOULUN ELÄMÄNKATSOMUSTIETO OPPILAAN KIRJA
Tekijä: Feto; Lauri Calonius; Olli Hakala; Ilmari Hirvonen; Eino Huotari; Matti Mäkikangas
Kustantaja: Kustannusosakeyhtiö Otava (2018)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   67,00
Kasvatus ajan kanssaKASVATUS AJAN KANSSA
Tekijä: Juha Hakala
Kustantaja: Kustannusosakeyhtiö Teos (2019)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   28,90
Viipuri : venäläisten kaupunkiVIIPURI : VENÄLÄISTEN KAUPUNKI
Tekijä: Pekka Hakala; Juha Metso
Kustantaja: Docendo Oy (2019)
Saatavuus: 15.10.2019
EUR   27,90
Bara lite tillBARA LITE TILL
Tekijä: Heidi Hakala
Kustantaja: Förlaget M (2018)
Saatavuus: Tuote ei tilattavissa.
EUR   16,60
Käräjävuorentie (DVD)KÄRÄJÄVUORENTIE (DVD)
Tekijä: Anna Peräaho; Essi Mitronen; Marjut Maristo; MIska Kajanus; Ritva Hakala
Julkaisija: VLMedia Oy (2016)
Saatavuus: 1 arkipäivä
EUR   12,00
    

EROON JUMEISTA ITSEHIERONNALLA

Arvostelut (1):
Kirjailija: Joel Hakala
Kustantaja: Fitra Oy
Kieli: Suomi
Sivumäärä: 160
Asu: Kovakantinen kirja
Julkaisuvuosi: 2019 (lisätietoa)

Tämän tuotteen osoite
EUR
23,50

Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Lisää ostoskoriin
Eroon jumeista itsehieronnalla
Suurenna viemällä hiiri kuvan päälle
zoom


Saatavuusarvio: Arvioimme, että tuote lähetetään meiltä noin 8-11 arkipäivässä (31.10-05.11.2019).
ISBN-13: 9789523500969, ISBN-10: 9523500961
Hinta: 23.50 € (Alv 10%, 21.36€ Alv 0%), ilmainen toimitus.

Suositun ensimmäisen eroon jumeista -kirjan jatko-osa, joka opettaa huoltamaan lihaksia itsenäisesti.

Haluatko saada itsehieronnalla paikkoja auki ja mieluusti tehokkaasti? Haluatko huoltaa kroppaa mahdollisimman pienellä ajankäytöllä ja eri tekniikoilla?

Tehokas itsehieronta ei ole synonyymi voimankäytölle tai kivulle. Kaikki lähtee siitä, että ymmärrät mitä olet hieromassa, miksi hieronta tehoaa ja mitä se tekee kehollesi. Tämä auttaa sinua valitsemaan esim. oikean hierontatekniikan, oikean paineen ja oikean välineen.

Kirjaa opettaa lukijaa löytämään omasta kehosta kireydet, eri hierontatekniikat, tehokkaan ja turvallisen putkirullan, pallojen ja faskiakrapan käytön.

Urheiluhieroja Joel Hakalan sivu eroonjumeista on kerännyt Facebookissa lähes 50 000 seuraajaa. Joelin tyyli niputtaa tarvittava tieto ymmärrettävään ja iskevään muotoon on osoittautunut menestykseksi.

Tuoteryhmä: Suomalaiset kirjat > Taiteet. Liikunta > Liikunta. Urheilu. Leikit. Huvit > Kuntoliikunta. Kuntourheilu


Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Lisää ostoskoriin
  
EUR
23,50
Sisäänkirjautuminen
Sisäänkirjautuminen
Rekisteröityminen
Oma tili
Omat tiedot
Omat tilaukset
Omat laskut
Asiakaspalvelu
Asiakaspalvelu
Yhteystiedot
Toimitusehdot