Lukulamppu
Email tai asnro: Salasana:
tai rekisteröidy

 
Yleiskirjallisuus
Kotimainen kauno
Käännetty kaunokirjallisuus
Runous
Sarjakuvat ja kuvakirjat
Mietelauseet

Hyvinvointi
Ihmissuhteet
Elämäntaito
Kauneus ja terveys
Psykologia
Lapset, vauvat, raskaus
Voimistelu

Vapaa-aika
Ruoka, juoma ja laihdutus
Sisustus
Käsityöt
Talo ja piha
Puutarha ja kasvit
Valokuvaus
Eläimet
Musiikki
Urheilu ja ulkoilu
Metsästys ja kalastus
Matkustus ja kartat

Tietokirjat
Yleistieto
Kalenterit
Anatomiset mallit ja kaaviot
Tietotekniikka
Autot ja moottoripyörät
Yritykset ja talous
Yhteiskunta
Oikeustiede
Taide ja arkkitehtuuri
Käsityötaide
Historia
Henkilö ja sukuhistoria




 

Voimistelu

Liikkuvuusharjoittelu : hallittua voimaa ja liikkuvuuttaLIIKKUVUUSHARJOITTELU : HALLITTUA VOIMAA JA LIIKKUVUUTTA
Tekijä: Mika Pihlman; Tuulia Luomala; Jarkko Mäkinen
Kustantaja: VK-kustannus oy (2018)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   80,40
MURTUMATTA MUKANA - LUJUUTTA LIIKUMALLA - opas ikääntyvien vertaisliikunnan ohjaamiseenMURTUMATTA MUKANA - LUJUUTTA LIIKUMALLA - OPAS IKÄÄNTYVIEN VERTAISLIIKUNNAN OHJAAMISEEN
Tekijä: Alaranta Maaret; Seppälä Kitty; Koskue Virpi
Kustantaja: Eläkeliitto ry. (2009)
Saatavuus: 1-3 viikkoa
EUR   18,60
Hyvinvointia venyttelystäHYVINVOINTIA VENYTTELYSTÄ
Tekijä: E. Helena Reen; Jouni Virtamo
Kustantaja: Docendo Oy (2018)
Saatavuus: Noin 1-2 arkipäivää
EUR   15,40
Hormon-YogaHORMON-YOGA
Tekijä: Dinah Rodrigues
Kustantaja: Schirner Verlag (2005)
Saatavuus: Ei tiedossa
EUR   42,00
Asahi 2 : syväsukellus kehomieleenASAHI 2 : SYVÄSUKELLUS KEHOMIELEEN
Tekijä: Timo Klemola
Kustantaja: Docendo Oy (2016)
Saatavuus: Noin 1-2 arkipäivää
EUR   27,40
Putkirullaus : lihashuolto kuntoilijalle ja liikkujallePUTKIRULLAUS : LIHASHUOLTO KUNTOILIJALLE JA LIIKKUJALLE
Tekijä: Juha Parikka
Kustantaja: Fitra Oy (2018)
Saatavuus: 1 arkipäivä
EUR   25,70
Bailamama : pysy tiukkanaBAILAMAMA : PYSY TIUKKANA
Tekijä: Maija Kiljunen; Emilia Ek; Heli Bergius; Christian Rönnbacka; Kati Lomma-Ketonen
Kustantaja: Bazar Kustannus Oy (2016)
Saatavuus: Noin 1-2 arkipäivää
EUR   20,90
Ryhtiä oloon - keppijumppa, dvdRYHTIÄ OLOON - KEPPIJUMPPA, DVD
Tekijä: Sirpa Arvonen
Kustantaja: Fonix Musik & Film (2009)
Saatavuus: 1-3 viikkoa
EUR   23,70
Venyttelyn anatomiaVENYTTELYN ANATOMIA
Tekijä: Craig Ramsay; Jerry Mitchell
Kustantaja: Readme.fi Oy (2019)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   22,60
Foam roller : putkirullausFOAM ROLLER : PUTKIRULLAUS
Tekijä: Sam Woodworth; Jouni Virtamo (suom.)
Kustantaja: Docendo Oy (2017)
Saatavuus: Noin 1-2 arkipäivää
EUR   28,70
Suuri pilateskirjaSUURI PILATESKIRJA
Tekijä: Bradshaw Robinson; Gardner
Kustantaja: Karisto Oy (2014)
Saatavuus: Noin 1-2 arkipäivää
EUR   13,70
Go fight win! : suomalaisen cheerleadingin matka harrastuksesta huippu-urheiluksiGO FIGHT WIN! : SUOMALAISEN CHEERLEADINGIN MATKA HARRASTUKSESTA HUIPPU-URHEILUKSI
Tekijä: Kari Kallonen
Kustantaja: Suomen cheerleadingliitto (2005)
Saatavuus: 1-3 viikkoa
EUR   24,80
Lattia-akrobatian perusteetLATTIA-AKROBATIAN PERUSTEET
Tekijä: Mikko Rinnevuori
Kustantaja: Suomen Nuorisosirkusliitto ry (2014)
Saatavuus: Noin 5-8 arkipäivää
EUR   42,00
Maailmat kohtaavat ja Kultaa ja kunniaa : 1952 kesäolympialaiset Helsingissä (2 dvd)MAAILMAT KOHTAAVAT JA KULTAA JA KUNNIAA : 1952 KESÄOLYMPIALAISET HELSINGISSÄ (2 DVD)
Tekijä: Hannu Leminen
Julkaisija: VLMedia KIRJASTO-OIKEUDELLISET (2019)
Saatavuus: Noin 3-4 arkipäivää
EUR   29,00
Kuminauhajumpan liikekuvasto - virikkeitä vertaisohjaajilleKUMINAUHAJUMPAN LIIKEKUVASTO - VIRIKKEITÄ VERTAISOHJAAJILLE
Tekijä: Anne Soini
Kustantaja: Likes-tutkimuskeskus (2005)
Saatavuus: Noin 5-8 arkipäivää
EUR   23,10
    

LIIKKUVUUSHARJOITTELU : HALLITTUA VOIMAA JA LIIKKUVUUTTA

Kirjailija: Mika Pihlman; Tuulia Luomala; Jarkko Mäkinen
Kustantaja: VK-kustannus oy
Kieli: Suomi
Asu: Kirja
Julkaisuvuosi: 2018 (lisätietoa)

Tämän tuotteen osoite
EUR
80,40

Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Lisää ostoskoriin
Liikkuvuusharjoittelu : hallittua voimaa ja liikkuvuutta
Suurenna viemällä hiiri kuvan päälle
zoom


Saatavuusarvio: Arvioimme, että tuote lähetetään meiltä noin 2-3 arkipäivässä (26.03-27.03.2019).
ISBN-13: 9789519147765, ISBN-10: 9519147764
Hinta: 80.40 € (Alv 10%, 73.09€ Alv 0%), ilmainen toimitus.

Kirjan sisältö:
1. Liikkuvuusharjoittelun anatomia ja fysiologia
2. Liikkuvuusharjoittelun monimuotoisuus (venyttely aktiivinen, passiivinen, avustettu ja lihasenergiatekniikat, dynaaminen sekä ballistinen venyttely)
3. Dynaaminen liikkuvuusharjoittelu koko liikeradan monipuolinen liikkuminen, liike-leikkiminen – movement-play
4. Voiman tuottaminen eri nivelkulmilla, liikelaajuksilla ja nopeuksilla vipuvarret ja niiden vaikutus ryhtiin.
5. Hypermobiliteetti, miten liikettä ja elastisuutta voi olla liikaa.
6. Liikkuvuusharjoittelu eri ikäisenä – liikkumista vauvasta vaariin.
7. Liikkuvuusharjoittelu lajivalmennuksen tukena ja haasteena.

Kirjassa on havainnollinen nelivärikuvitus.

Tuoteryhmä: Suomalaiset kirjat > Taiteet. Liikunta > Liikunta. Urheilu. Leikit. Huvit > Voimistelu


Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Lisää ostoskoriin
  
EUR
80,40
Sisäänkirjautuminen
Sisäänkirjautuminen
Rekisteröityminen
Oma tili
Omat tiedot
Omat tilaukset
Omat laskut
Asiakaspalvelu
Asiakaspalvelu
Yhteystiedot
Toimitusehdot