Lukulamppu
Email tai asnro: Salasana:
tai rekisteröidy

 
Yleiskirjallisuus
Kotimainen kauno
Käännetty kaunokirjallisuus
Runous
Sarjakuvat ja kuvakirjat
Mietelauseet
Lastenkirjat
Pokkarit

Hyvinvointi
Ihmissuhteet
Elämäntaito
Kauneus ja terveys
Psykologia
Lapset, vauvat, raskaus
Voimistelu

Vapaa-aika
Ruoka, juoma ja laihdutus
Sisustus
Käsityöt
Talo ja piha
Puutarha ja kasvit
Valokuvaus
Eläimet
Musiikki
Urheilu ja ulkoilu
Metsästys ja kalastus
Matkustus ja kartat

Tietokirjat
Yleistieto
Kalenterit
Anatomiset mallit ja kaaviot
Tietotekniikka
Autot ja moottoripyörät
Yritykset ja talous
Yhteiskunta
Oikeustiede
Taide ja arkkitehtuuri
Käsityötaide
Historia
Henkilö ja sukuhistoria




 

Ruoka, juoma ja laihdutus

Herkän vatsan valinnat : suolisto kuntoon ruokavaliollaHERKÄN VATSAN VALINNAT : SUOLISTO KUNTOON RUOKAVALIOLLA
Tekijä: Reijo Laatikainen; Mats Vuorenjuuri
Kustantaja: Kirjapaja (2015)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   24,20
Ruoka-Kalevala - eli makumuistoja SuomestaRUOKA-KALEVALA - ELI MAKUMUISTOJA SUOMESTA
Tekijä: Jani Kaaro
Kustantaja: Suomalaisen Kirjallisuuden Seura (2017)
Saatavuus: 1 arkipäivä
EUR   21,80
Hyvää ja halpaaHYVÄÄ JA HALPAA
Tekijä: Sari Rito; Essi Määttä
Kustantaja: Kustannusosakeyhtiö Otava (2017)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   20,70
Hyppysellinen tiedettä : valeomenapiirakka ja muita kokeiluja keittiössäHYPPYSELLINEN TIEDETTÄ : VALEOMENAPIIRAKKA JA MUITA KOKEILUJA KEITTIÖSSÄ
Tekijä: Anu Hopia; Erik Fooladi
Kustantaja: Gaudeamus (2017)
Saatavuus: 1 arkipäivä
EUR   26,60
RavitsemustiedeRAVITSEMUSTIEDE
Tekijä: Aro Mutanen
Kustantaja: Kustannus oy Duodecim (2016)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   92,30
Ella : kotona ItaliassaELLA : KOTONA ITALIASSA
Tekijä: Ella Kanninen; Ofer Amir (valok.)
Kustantaja: Kustannusosakeyhtiö Tammi (2017)
Saatavuus: Noin 3-4 arkipäivää
EUR   27,00
Toimistotyöläisen ruokapäiväTOIMISTOTYÖLÄISEN RUOKAPÄIVÄ
Tekijä: Reijo Laatikainen; Henna Rannikko
Kustantaja: Talentum Oyj (2015)
Saatavuus: Noin 4-7 arkipäivää
EUR   33,00
101 kuolematonta viskiä joista olet aina unelmoinut101 KUOLEMATONTA VISKIÄ JOISTA OLET AINA UNELMOINUT
Tekijä: Ian Buxton; Jussi Rokka (suom.)
Kustantaja: Arktinen Banaani (2016)
Saatavuus: 1 arkipäivä
EUR   17,10
Vappu leipooVAPPU LEIPOO
Tekijä: Vappu Pimiä
Kustantaja: Cozy Publishing (2017)
Saatavuus: 15.10.2017
EUR   24,70
Syö hyvin, voi paremmin : ravinto syövän ehkäisyssä ja hoidon tukenaSYÖ HYVIN, VOI PAREMMIN : RAVINTO SYÖVÄN EHKÄISYSSÄ JA HOIDON TUKENA
Tekijä: Reijo Laatikainen; Timo Joensuu
Kustantaja: Kirjapaja (2017)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   24,90
Kemikaalikimara lapsiperheilleKEMIKAALIKIMARA LAPSIPERHEILLE
Tekijä: Anja Nystén
Kustantaja: Kustannusosakeyhtiö Teos (2013)
Saatavuus: Noin 3-4 arkipäivää
EUR   6,10
Fingerporin ruokakirjaFINGERPORIN RUOKAKIRJA
Tekijä: Pertti Jarla; Jarkko Lehtopelto; Ville Valkeapää; Juuso Westerlund
Kustantaja: Arktinen Banaani (2015)
Saatavuus: 1 arkipäivä
EUR   13,90
KOTIRUOKAKOTIRUOKA
Tekijä: Kaisa Isotalo
Kustantaja: Kustannusosakeyhtiö Otava (2013)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   16,80
Hyvää aivoille : ravinto, muisti ja mielialaHYVÄÄ AIVOILLE : RAVINTO, MUISTI JA MIELIALA
Tekijä: Satu Jyväkorpi
Kustantaja: Kirjapaja (2017)
Saatavuus: 1 arkipäivä
EUR   24,90
100 parasta : takuuvarmat reseptit, jotka tekevät  sinusta entistä paremman (ja rennomman) kokin100 PARASTA : TAKUUVARMAT RESEPTIT, JOTKA TEKEVÄT SINUSTA ENTISTÄ PAREMMAN (JA RENNOMMAN) KOKIN
Kustantaja: Sanoma Media Finland Ltd (2016)
Saatavuus: Noin 3-4 arkipäivää
EUR   27,30
    

HERKÄN VATSAN VALINNAT : SUOLISTO KUNTOON RUOKAVALIOLLA

Arvostelut (17):
Kirjailija: Reijo Laatikainen; Mats Vuorenjuuri
Kustantaja: Kirjapaja
Kieli: Suomi
Sivumäärä: 130
Asu: Kovakantinen kirja
Julkaisuvuosi: 2015 (lisätietoa)

Tiedotettu luettelolla: 2015syksy LK ja Kirjapaja

Tämän tuotteen osoite
EUR
24,20

Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Lisää ostoskoriin
Herkän vatsan valinnat : suolisto kuntoon ruokavaliolla
Suurenna viemällä hiiri kuvan päälle
zoom


Saatavuusarvio: Arvioimme, että tuote lähetetään meiltä noin 2-3 arkipäivässä (24.10-25.10.2017).
ISBN-13: 9789522882615, ISBN-10: 9522882615
Hinta: 24.20 € (Alv 10%, 22.00€ Alv 0%), ilmainen toimitus.

Lähes miljoona suomalaista kärsii herkästä vatsasta eli toiminnallisista vatsavaivoista. Niitä ovat esimerkiksi ärtyvän suolen oireyhtymä ja toiminnallinen ylävatsan vaiva eli dyspepsia. Ongelmille ei löydy elimellistä syytä, mutta ne heikentävät elämänlaatua usein merkittävästi. Yleisiä oireita ovat vatsan turvottelu, kipukohtaukset, ilmavaivat, ylävatsan vaivat, ummetus ja ripuli.

Herkän vatsan valinnat kertoo havainnollisesti, kuinka oireita voi itse helpottaa ruokavaliolla ja elämäntavoilla sekä ravintolisillä. Ruokavalion perusta on FODMAP- eli imeytymättömien hiilihydraattien rajoittaminen - vatsaa ärsyttävien ruokien määrää vähennetään ja tilalle valitaan muita terveellisiä ruokia. Mukana on runsaasti käytännönläheisiä ohjeita ja reseptejä, joiden avulla on helppo parantaa omaa hyvinvointia.

Kirjassa on Mats Vuorenjuuren valokuvakuvitus.

REIJO LAATIKAINEN on terveydenhuollon maisteri ja laillistettu ravitsemusterapeutti, joka on erikoistunut vatsavaivojen hoitamiseen. Hän tekee myös tutkimustyötä ärtyvän suolen oireyhtymästä ja luennoi vatsa-asioista muun muassa terveydenhuollon ammattilaisille.

Tuoteryhmä: Suomalaiset kirjat > Luonnontieteet. Matematiikka. Lääketiede > Lääketiede. Terveydenhoito > Henkilökohtainen terveydenhoito > Ravinto-oppi. Ruokavaliot


Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Lisää ostoskoriin
  
EUR
24,20
Sisäänkirjautuminen
Sisäänkirjautuminen
Rekisteröityminen
Oma tili
Omat tiedot
Omat tilaukset
Omat laskut
Asiakaspalvelu
Asiakaspalvelu
Yhteystiedot
Toimitusehdot