Lukulamppu
Email tai asnro: Salasana:
tai rekisteröidy

 
Yleiskirjallisuus
Kotimainen kauno
Käännetty kaunokirjallisuus
Runous
Sarjakuvat ja kuvakirjat
Mietelauseet

Hyvinvointi
Ihmissuhteet
Elämäntaito
Kauneus ja terveys
Psykologia
Lapset, vauvat, raskaus
Voimistelu

Vapaa-aika
Ruoka, juoma ja laihdutus
Sisustus
Käsityöt
Talo ja piha
Puutarha ja kasvit
Valokuvaus
Eläimet
Musiikki
Urheilu ja ulkoilu
Metsästys ja kalastus
Matkustus ja kartat

Tietokirjat
Yleistieto
Kalenterit
Anatomiset mallit ja kaaviot
Tietotekniikka
Autot ja moottoripyörät
Yritykset ja talous
Yhteiskunta
Oikeustiede
Taide ja arkkitehtuuri
Käsityötaide
Historia
Henkilö ja sukuhistoria




 

Ruoka, juoma ja laihdutus

Herkän vatsan valinnat : suolisto kuntoon ruokavaliollaHERKÄN VATSAN VALINNAT : SUOLISTO KUNTOON RUOKAVALIOLLA
Tekijä: Reijo Laatikainen; Mats Vuorenjuuri
Kustantaja: Kirjapaja (2015)
Saatavuus: Noin 1-2 arkipäivää
EUR   19,60
Martat - keittokirja : innostu ja onnistu keittiössäMARTAT - KEITTOKIRJA : INNOSTU JA ONNISTU KEITTIÖSSÄ
Kustantaja: Gummerus Kustannus Oy (2019)
Saatavuus: 1 arkipäivä
EUR   26,90
Supermarket survival : rakkaudesta ruokaan ja hyvinvointiinSUPERMARKET SURVIVAL : RAKKAUDESTA RUOKAAN JA HYVINVOINTIIN
Tekijä: Olli Posti
Kustantaja: Readme.fi Oy (2018)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   26,20
Kape 24 h : Kari Aihisen parhaat reseptitKAPE 24 H : KARI AIHISEN PARHAAT RESEPTIT
Tekijä: Kari Aihinen; Sanna Pöyry; Sami Repo (valok.)
Kustantaja: Kustannusosakeyhtiö Tammi (2017)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   35,60
Gluteenittomat : helpot reseptitGLUTEENITTOMAT : HELPOT RESEPTIT
Tekijä: Marjo Kauppila; Kati Jaakonen
Kustantaja: Readme.fi Oy (2019)
Saatavuus: Selvityksessä
EUR   25,70
Parantava ketoosi : terveeksi sokerittomalla ja gluteenittomalla ruokavaliollaPARANTAVA KETOOSI : TERVEEKSI SOKERITTOMALLA JA GLUTEENITTOMALLA RUOKAVALIOLLA
Tekijä: Elviira Krebber
Kustantaja: Viisas Elämä Oy (2019)
Saatavuus: Noin 1-2 arkipäivää
EUR   22,20
Aitoja makuja luonnostaAITOJA MAKUJA LUONNOSTA
Tekijä: Marja Hartola
Kustantaja: Metsäkustannus Oy (2019)
Saatavuus: Selvityksessä
EUR   26,80
Hulluna hortaan : hyvinvointia ja herkkuja villivihanneksistaHULLUNA HORTAAN : HYVINVOINTIA JA HERKKUJA VILLIVIHANNEKSISTA
Tekijä: Kivimetsä Jouko Kivimetsä Raija
Kustantaja: Mividata oy (2013)
Saatavuus: Noin 10-13 arkipäivää
EUR   28,70
Viikonloppu lautasella : lohturuokaa parhaisiin hetkiinVIIKONLOPPU LAUTASELLA : LOHTURUOKAA PARHAISIIN HETKIIN
Tekijä: Teemu Aura; Viola Virtamo
Kustantaja: Cozy Publishing (2019)
Saatavuus: 1 arkipäivä
EUR   23,60
Ruokaan rakastunutRUOKAAN RAKASTUNUT
Tekijä: Marita Eriksson; Heidi Holmavuo
Kustantaja: Fitra Oy (2019)
Saatavuus: 1 arkipäivä
EUR   23,90
Syö oikein, sammuta tulehdusSYÖ OIKEIN, SAMMUTA TULEHDUS
Tekijä: Pirjo Saarnia
Kustantaja: WSOY (2019)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   26,20
Syö hyvä olo : suolistoystävällinen ruokavalioSYÖ HYVÄ OLO : SUOLISTOYSTÄVÄLLINEN RUOKAVALIO
Tekijä: Tara Junker; Anna Sarmanto
Kustantaja: Cozy Publishing (2018)
Saatavuus: 1 arkipäivä
EUR   22,70
Pötyä pöydässä : älä usko kaikkea, mitä ravinnosta sanotaanPÖTYÄ PÖYDÄSSÄ : ÄLÄ USKO KAIKKEA, MITÄ RAVINNOSTA SANOTAAN
Tekijä: Reijo Laatikainen
Kustantaja: Kirjapaja (2018)
Saatavuus: Noin 1-2 arkipäivää
EUR   19,60
Kemikaalikimara lapsiperheilleKEMIKAALIKIMARA LAPSIPERHEILLE
Tekijä: Anja Nystén
Kustantaja: Kustannusosakeyhtiö Teos (2013)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   7,60
Samasta padasta 2 : puolessa tunnissaSAMASTA PADASTA 2 : PUOLESSA TUNNISSA
Tekijä: Outi Väisänen; Elvi Rista
Kustantaja: Readme.fi Oy (2019)
Saatavuus: Ei tiedossa
EUR   28,70
    

HERKÄN VATSAN VALINNAT : SUOLISTO KUNTOON RUOKAVALIOLLA

Arvostelut (22):
Kirjailija: Reijo Laatikainen; Mats Vuorenjuuri
Kustantaja: Kirjapaja
Kieli: Suomi
Sivumäärä: 130
Asu: Kovakantinen kirja
Julkaisuvuosi: 2015 (lisätietoa)

Tämän tuotteen osoite
EUR
19,60

Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Lisää ostoskoriin
Herkän vatsan valinnat : suolisto kuntoon ruokavaliolla
Suurenna viemällä hiiri kuvan päälle
zoom


Saatavuusarvio: Arvioimme, että tuote lähetetään meiltä noin 1-2 arkipäivässä (25.03-26.03.2019).
ISBN-13: 9789522882615, ISBN-10: 9522882615
Hinta: 19.60 € (Alv 10%, 17.82€ Alv 0%), ilmainen toimitus.

Lähes miljoona suomalaista kärsii herkästä vatsasta eli toiminnallisista vatsavaivoista. Niitä ovat esimerkiksi ärtyvän suolen oireyhtymä ja toiminnallinen ylävatsan vaiva eli dyspepsia. Ongelmille ei löydy elimellistä syytä, mutta ne heikentävät elämänlaatua usein merkittävästi. Yleisiä oireita ovat vatsan turvottelu, kipukohtaukset, ilmavaivat, ylävatsan vaivat, ummetus ja ripuli.

Herkän vatsan valinnat kertoo havainnollisesti, kuinka oireita voi itse helpottaa ruokavaliolla ja elämäntavoilla sekä ravintolisillä. Ruokavalion perusta on FODMAP- eli imeytymättömien hiilihydraattien rajoittaminen - vatsaa ärsyttävien ruokien määrää vähennetään ja tilalle valitaan muita terveellisiä ruokia. Mukana on runsaasti käytännönläheisiä ohjeita ja reseptejä, joiden avulla on helppo parantaa omaa hyvinvointia.

Kirjassa on Mats Vuorenjuuren valokuvakuvitus.

REIJO LAATIKAINEN on terveydenhuollon maisteri ja laillistettu ravitsemusterapeutti, joka on erikoistunut vatsavaivojen hoitamiseen. Hän tekee myös tutkimustyötä ärtyvän suolen oireyhtymästä ja luennoi vatsa-asioista muun muassa terveydenhuollon ammattilaisille.

Tuoteryhmä: Suomalaiset kirjat > Luonnontieteet. Matematiikka. Lääketiede > Lääketiede. Terveydenhoito > Henkilökohtainen terveydenhoito > Ravinto-oppi. Ruokavaliot


Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Lisää ostoskoriin
  
EUR
19,60
Sisäänkirjautuminen
Sisäänkirjautuminen
Rekisteröityminen
Oma tili
Omat tiedot
Omat tilaukset
Omat laskut
Asiakaspalvelu
Asiakaspalvelu
Yhteystiedot
Toimitusehdot