Ruoka, juoma ja laihdutus

Herkän vatsan valinnat : suolisto kuntoon ruokavaliolla
Tekijä: Reijo Laatikainen; Mats Vuorenjuuri
Kustantaja: Kirjapaja (2015)
Saatavuus: Noin 3-4 arkipäivää
EUR   20,90
Annos eurolla
Tekijä: Hanna Olvenmark; Jenna Pahlman (käänt.)
Kustantaja: WSOY (2020)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   27,20
KonMari - työnilon löytämisen taika
Tekijä: Marie Kondo; Scott Sonenshein; Päivi Rekiaro (suom.)
Kustantaja: Bazar (2020)
Saatavuus: 30.04.2020
EUR   28,00
Kaura : hyvinvointia kaurasta ja herkullisia reseptejä
Tekijä: Arja Laine
Kustantaja: Readme.fi Oy (2020)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   28,40
Ruoka, ilmasto ja terveys : miksi ruokavalio vaikuttaa sekä ilmastoon että terveyteemme enemmän kuin mikään muu asia
Tekijä: Risto Isomäki
Kustantaja: Into-Kustannus Oy (2020)
Saatavuus: 01.04.2020
EUR   23,20
Taltuta lievä tulehdus : eroon piilevästä vaivasta ravinnolla ja elämäntavoilla
Tekijä: Reijo Laatikainen
Kustantaja: Kirjapaja (2019)
Saatavuus: Noin 3-4 arkipäivää
EUR   26,10
Sekaani! : syö paremmin, vihreämmin ja ilmastoystävällisemmin
Tekijä: Mika Remes; Mikko Takala; Sami Rekola; Tommi Anttonen
Kustantaja: Readme.fi Oy (2020)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   31,20
Juustokakkuja ja mutakakkuja
Tekijä: Lena Söderström; Laura Jänisniemi (suom.)
Kustantaja: Kustannus-Mäkelä Oy (2020)
Saatavuus: 15.04.2020
EUR   28,00
Hapanjuurileipureiden parhaat : reseptikirja
Tekijä: Eliisa Kuusela
Kustantaja: Readme.fi Oy (2020)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   28,40
Gini kuningatarten ja katunaisten juoma
Tekijä: Paula Hotti
Kustantaja: Avain (2019)
Saatavuus: Noin 3-6 arkipäivää
EUR   28,00
Keto kickstart : keto reseptejä
Tekijä: Anni Sirviö; Fredu Sirviö; Risto Lahti
Kustantaja: Readme.fi Oy (2019)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   28,60
Pieni tahnakirja : helpot herkut punajuurihummuksesta korianteripestoon
Tekijä: Anu Silfverberg
Kustantaja: Into-Kustannus Oy (2019)
Saatavuus: Noin 3-4 arkipäivää
EUR   22,00
Kombuchaa ja kimchiä helposti : tie kehon ja aivojen terveyteen
Tekijä: Erica Palmcrantz Aziz; Sinikka Sajama (suom.)
Kustantaja: Kustannus-Mäkelä Oy (2020)
Saatavuus: 15.02.2020
EUR   22,90
Sieniä ja villiruokaa Villen tapaan
Tekijä: Ville Haapasalo; Juha Metso; Petri Pietiläinen
Kustantaja: Kustannusosakeyhtiö Otava (2020)
Saatavuus: 02.03.2020
EUR   30,70
Suomalainen teekirja
Tekijä: Sirkka-Liisa Ranta
Kustantaja: Tammi (2020)
Saatavuus: 14.04.2020
EUR   28,70
    

HERKÄN VATSAN VALINNAT : SUOLISTO KUNTOON RUOKAVALIOLLA

Arvostelut:
Kirjailija:
Kustantaja:
Kieli:
Suomi
Sivumäärä:
130 sivua
Asu:
Kovakantinen kirja
Julkaisuvuosi:
ISBN:
9789522882615

EUR
20,90
Ilmainen toimitus

Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Lisää ostoskoriin

Arvioimme, että tuote lähetetään meiltä noin 3-4 arkipäivässä (30.01-31.01.2020).
Herkän vatsan valinnat : suolisto kuntoon ruokavaliollazoom

20.90€ (Alv 10%) 19.00€ (Alv 0%)
Lähes miljoona suomalaista kärsii herkästä vatsasta eli toiminnallisista vatsavaivoista. Niitä ovat esimerkiksi ärtyvän suolen oireyhtymä ja toiminnallinen ylävatsan vaiva eli dyspepsia. Ongelmille ei löydy elimellistä syytä, mutta ne heikentävät elämänlaatua usein merkittävästi. Yleisiä oireita ovat vatsan turvottelu, kipukohtaukset, ilmavaivat, ylävatsan vaivat, ummetus ja ripuli.

Herkän vatsan valinnat kertoo havainnollisesti, kuinka oireita voi itse helpottaa ruokavaliolla ja elämäntavoilla sekä ravintolisillä. Ruokavalion perusta on FODMAP- eli imeytymättömien hiilihydraattien rajoittaminen - vatsaa ärsyttävien ruokien määrää vähennetään ja tilalle valitaan muita terveellisiä ruokia. Mukana on runsaasti käytännönläheisiä ohjeita ja reseptejä, joiden avulla on helppo parantaa omaa hyvinvointia.

Kirjassa on Mats Vuorenjuuren valokuvakuvitus.

REIJO LAATIKAINEN on terveydenhuollon maisteri ja laillistettu ravitsemusterapeutti, joka on erikoistunut vatsavaivojen hoitamiseen. Hän tekee myös tutkimustyötä ärtyvän suolen oireyhtymästä ja luennoi vatsa-asioista muun muassa terveydenhuollon ammattilaisille.

Tuoteryhmä: Suomalaiset kirjat > Luonnontieteet. Matematiikka. Lääketiede > Lääketiede. Terveydenhoito > Henkilökohtainen terveydenhoito > Ravinto-oppi. Ruokavaliot


EUR
20,90
Ilmainen toimitus
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Lisää ostoskoriin
Sisäänkirjautuminen
Sisäänkirjautuminen
Rekisteröityminen
Oma tili
Omat tiedot
Omat tilaukset
Omat laskut
Asiakaspalvelu
Asiakaspalvelu
Yhteystiedot
Toimitusehdot