Lukulamppu
Email tai asnro: Salasana:
tai rekisteröidy

 
Yleiskirjallisuus
Kotimainen kauno
Käännetty kaunokirjallisuus
Runous
Sarjakuvat ja kuvakirjat
Mietelauseet

Hyvinvointi
Ihmissuhteet
Elämäntaito
Kauneus ja terveys
Psykologia
Lapset, vauvat, raskaus
Voimistelu

Vapaa-aika
Ruoka, juoma ja laihdutus
Sisustus
Käsityöt
Talo ja piha
Puutarha ja kasvit
Valokuvaus
Eläimet
Musiikki
Urheilu ja ulkoilu
Metsästys ja kalastus
Matkustus ja kartat

Tietokirjat
Yleistieto
Kalenterit
Anatomiset mallit ja kaaviot
Tietotekniikka
Autot ja moottoripyörät
Yritykset ja talous
Yhteiskunta
Oikeustiede
Taide ja arkkitehtuuri
Käsityötaide
Historia
Henkilö ja sukuhistoria




 

Ruoka, juoma ja laihdutus

Herkän vatsan valinnat : suolisto kuntoon ruokavaliollaHERKÄN VATSAN VALINNAT : SUOLISTO KUNTOON RUOKAVALIOLLA
Tekijä: Reijo Laatikainen; Mats Vuorenjuuri
Kustantaja: Kirjapaja (2015)
Saatavuus: 1 arkipäivä
EUR   24,20
Tunne nälkä! : syö intuitiivisesti, saavuta tuloksiaTUNNE NÄLKÄ! : SYÖ INTUITIIVISESTI, SAAVUTA TULOKSIA
Tekijä: Patrik Borg
Kustantaja: Gummerus Kustannus Oy (2018)
Saatavuus: 1 arkipäivä
EUR   28,90
Älykäs suolisto : uudista ruokavaliolla kehosi perusteellisestiÄLYKÄS SUOLISTO : UUDISTA RUOKAVALIOLLA KEHOSI PERUSTEELLISESTI
Tekijä: Michael Mosley
Kustantaja: Readme.fi Oy (2017)
Saatavuus: 1 arkipäivä
EUR   22,70
100 asiaa ruoasta100 ASIAA RUOASTA
Tekijä: Sam Baer; Rachel Firth; Rose Hall; Alice James; Jerome Martin; Federico Mariani (kuv.); Parko Polo (kuv.)
Kustantaja: Lasten Keskus Oy (2018)
Saatavuus: 15.02.2018
EUR   18,60
Hyppysellinen tiedettä : valeomenapiirakka ja muita kokeiluja keittiössäHYPPYSELLINEN TIEDETTÄ : VALEOMENAPIIRAKKA JA MUITA KOKEILUJA KEITTIÖSSÄ
Tekijä: Anu Hopia; Erik Fooladi
Kustantaja: Gaudeamus (2017)
Saatavuus: 1 arkipäivä
EUR   26,60
Aivoruokaa : syö paremmin, ajattele kirkkaamminAIVORUOKAA : SYÖ PAREMMIN, AJATTELE KIRKKAAMMIN
Tekijä: Lisa Mosconi; Pirjo Thorel (suom.)
Kustantaja: Art House Oy (2018)
Saatavuus: 30.04.2018
EUR   30,70
Suomen lasten kotiruokaSUOMEN LASTEN KOTIRUOKA
Tekijä: Suvi Rüster; Marja Samuli; Elvi Rista
Kustantaja: Kustannusosakeyhtiö Otava (2018)
Saatavuus: 16.04.2018
EUR   27,80
Hormonit tasapainoon oikealla ruoallaHORMONIT TASAPAINOON OIKEALLA RUOALLA
Tekijä: Mia Lundin; Riitta Bergroth (suom.)
Kustantaja: Kustannusosakeyhtiö Otava (2018)
Saatavuus: 1 arkipäivä
EUR   24,10
Fiftaa itsesi kuntoon : 50:50 keittokirjaFIFTAA ITSESI KUNTOON : 50:50 KEITTOKIRJA
Tekijä: Nina Sarell
Kustantaja: Minerva Kustannus Oy (2018)
Saatavuus: Noin 1-2 arkipäivää
EUR   23,10
Food pharmacy : keittokirjaFOOD PHARMACY : KEITTOKIRJA
Tekijä: Lina Nertby Aurell; Mia Clase
Kustantaja: Readme.fi Oy (2017)
Saatavuus: 1 arkipäivä
EUR   22,70
SAMASTA PADASTA – HUIPPUHYVÄÄ KOTIRUOKAA VAUVALLE JA ITSELLESI, 5 . UUD. P.SAMASTA PADASTA – HUIPPUHYVÄÄ KOTIRUOKAA VAUVALLE JA ITSELLESI, 5 . UUD. P.
Tekijä: Outi Väisänen; Elvi Rista
Kustantaja: Readme.fi Oy (2017)
Saatavuus: 1 arkipäivä
EUR   25,30
Sima : juhlajuomaa luonnon antimistaSIMA : JUHLAJUOMAA LUONNON ANTIMISTA
Tekijä: Seija Irmeli Kulmala
Kustantaja: Karisto Oy (2018)
Saatavuus: 15.04.2018
EUR   22,90
Nopea aineenvaihdunta - Mukana 4-väriliiteNOPEA AINEENVAIHDUNTA - MUKANA 4-VÄRILIITE
Tekijä: Haylie Pomroy
Kustantaja: Readme.fi Oy (2017)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   18,90
Papujen voimalla : uudista terveytesi voimaannuttavalla ravinnollaPAPUJEN VOIMALLA : UUDISTA TERVEYTESI VOIMAANNUTTAVALLA RAVINNOLLA
Tekijä: Lars-Erik Litsfeldt; Patrik Olsson; Anne Nurmi (suom.)
Kustantaja: Docendo Oy (2018)
Saatavuus: 1 arkipäivä
EUR   22,20
Supermarket survival : matkaopas parempaan ruokaanSUPERMARKET SURVIVAL : MATKAOPAS PAREMPAAN RUOKAAN
Tekijä: Olli Posti
Kustantaja: Readme.fi Oy (2017)
Saatavuus: 15.03.2018
EUR   23,00
    

HERKÄN VATSAN VALINNAT : SUOLISTO KUNTOON RUOKAVALIOLLA

Arvostelut (18):
Kirjailija: Reijo Laatikainen; Mats Vuorenjuuri
Kustantaja: Kirjapaja
Kieli: Suomi
Sivumäärä: 130
Asu: Kovakantinen kirja
Julkaisuvuosi: 2015 (lisätietoa)

Tämän tuotteen osoite
EUR
24,20

Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Lisää ostoskoriin
Herkän vatsan valinnat : suolisto kuntoon ruokavaliolla
Suurenna viemällä hiiri kuvan päälle
zoom


Saatavuusarvio: Pikatoimitus!
ISBN-13: 9789522882615, ISBN-10: 9522882615
Hinta: 24.20 € (Alv 10%, 22.00€ Alv 0%), ilmainen toimitus.

Lähes miljoona suomalaista kärsii herkästä vatsasta eli toiminnallisista vatsavaivoista. Niitä ovat esimerkiksi ärtyvän suolen oireyhtymä ja toiminnallinen ylävatsan vaiva eli dyspepsia. Ongelmille ei löydy elimellistä syytä, mutta ne heikentävät elämänlaatua usein merkittävästi. Yleisiä oireita ovat vatsan turvottelu, kipukohtaukset, ilmavaivat, ylävatsan vaivat, ummetus ja ripuli.

Herkän vatsan valinnat kertoo havainnollisesti, kuinka oireita voi itse helpottaa ruokavaliolla ja elämäntavoilla sekä ravintolisillä. Ruokavalion perusta on FODMAP- eli imeytymättömien hiilihydraattien rajoittaminen - vatsaa ärsyttävien ruokien määrää vähennetään ja tilalle valitaan muita terveellisiä ruokia. Mukana on runsaasti käytännönläheisiä ohjeita ja reseptejä, joiden avulla on helppo parantaa omaa hyvinvointia.

Kirjassa on Mats Vuorenjuuren valokuvakuvitus.

REIJO LAATIKAINEN on terveydenhuollon maisteri ja laillistettu ravitsemusterapeutti, joka on erikoistunut vatsavaivojen hoitamiseen. Hän tekee myös tutkimustyötä ärtyvän suolen oireyhtymästä ja luennoi vatsa-asioista muun muassa terveydenhuollon ammattilaisille.

Tuoteryhmä: Suomalaiset kirjat > Luonnontieteet. Matematiikka. Lääketiede > Lääketiede. Terveydenhoito > Henkilökohtainen terveydenhoito > Ravinto-oppi. Ruokavaliot


Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Lisää ostoskoriin
  
EUR
24,20
Sisäänkirjautuminen
Sisäänkirjautuminen
Rekisteröityminen
Oma tili
Omat tiedot
Omat tilaukset
Omat laskut
Asiakaspalvelu
Asiakaspalvelu
Yhteystiedot
Toimitusehdot