Lukulamppu
Email tai asnro: Salasana:
tai rekisteröidy

 
Yleiskirjallisuus
Kotimainen kauno
Käännetty kaunokirjallisuus
Runous
Sarjakuvat ja kuvakirjat
Mietelauseet

Hyvinvointi
Ihmissuhteet
Elämäntaito
Kauneus ja terveys
Psykologia
Lapset, vauvat, raskaus
Voimistelu

Vapaa-aika
Ruoka, juoma ja laihdutus
Sisustus
Käsityöt
Talo ja piha
Puutarha ja kasvit
Valokuvaus
Eläimet
Musiikki
Urheilu ja ulkoilu
Metsästys ja kalastus
Matkustus ja kartat

Tietokirjat
Yleistieto
Kalenterit
Anatomiset mallit ja kaaviot
Tietotekniikka
Autot ja moottoripyörät
Yritykset ja talous
Yhteiskunta
Oikeustiede
Taide ja arkkitehtuuri
Käsityötaide
Historia
Henkilö ja sukuhistoria




 

Ruoka, juoma ja laihdutus

Herkän vatsan valinnat : suolisto kuntoon ruokavaliollaHERKÄN VATSAN VALINNAT : SUOLISTO KUNTOON RUOKAVALIOLLA
Tekijä: Reijo Laatikainen; Mats Vuorenjuuri
Kustantaja: Kirjapaja (2015)
Saatavuus: Noin 3-4 arkipäivää
EUR   17,90
Parantava ketoosi : terveeksi sokerittomalla ja  gluteenittomalla ruokavaliollaPARANTAVA KETOOSI : TERVEEKSI SOKERITTOMALLA JA GLUTEENITTOMALLA RUOKAVALIOLLA
Tekijä: Elviira Krebber
Kustantaja: Viisas Elämä Oy (2016)
Saatavuus: 01.10.2018
EUR   21,10
Herkkävatsaisen keittokirjaHERKKÄVATSAISEN KEITTOKIRJA
Tekijä: Minna Kinnari; Elina Ovaskainen; Siiri Kinnari
Kustantaja: Readme.fi Oy (2018)
Saatavuus: Noin 3-6 arkipäivää
EUR   25,90
Syö hyvin, voi paremmin : ravinto syövän ehkäisyssä ja hoidon tukenaSYÖ HYVIN, VOI PAREMMIN : RAVINTO SYÖVÄN EHKÄISYSSÄ JA HOIDON TUKENA
Tekijä: Reijo Laatikainen; Timo Joensuu
Kustantaja: Kirjapaja (2017)
Saatavuus: Noin 3-4 arkipäivää
EUR   21,30
Elinvoimaa puista : terveyttä mielelle ja keholleELINVOIMAA PUISTA : TERVEYTTÄ MIELELLE JA KEHOLLE
Tekijä: Sinikka Piippo
Kustantaja: Minerva Kustannus Oy (2017)
Saatavuus: Noin 3-4 arkipäivää
EUR   26,70
RavitsemustiedeRAVITSEMUSTIEDE
Tekijä: Aro Mutanen
Kustantaja: Kustannus oy Duodecim (2016)
Saatavuus: Noin 3-4 arkipäivää
EUR   92,30
Fingerporin ruokakirjaFINGERPORIN RUOKAKIRJA
Tekijä: Pertti Jarla; Jarkko Lehtopelto; Ville Valkeapää; Juuso Westerlund
Kustantaja: Arktinen Banaani (2015)
Saatavuus: 1 arkipäivä
EUR   13,90
Irti sokerista - loppuiäksi : 148 ateriasuunnitelmaa perheille + soolokokkaajilleIRTI SOKERISTA - LOPPUIÄKSI : 148 ATERIASUUNNITELMAA PERHEILLE + SOOLOKOKKAAJILLE
Tekijä: Sarah Wilson
Kustantaja: Pen & Paper (2015)
Saatavuus: 1 arkipäivä
EUR   21,70
Maksa kuntoon : ehkäise ja hoida rasvamaksa ruokavaliollaMAKSA KUNTOON : EHKÄISE JA HOIDA RASVAMAKSA RUOKAVALIOLLA
Tekijä: Marja Ruuti
Kustantaja: Gummerus Kustannus Oy (2018)
Saatavuus: Noin 3-4 arkipäivää
EUR   28,40
Kemikaalikimara lapsiperheilleKEMIKAALIKIMARA LAPSIPERHEILLE
Tekijä: Anja Nystén
Kustantaja: Kustannusosakeyhtiö Teos (2013)
Saatavuus: Noin 3-6 arkipäivää
EUR   6,10
Vihermehu : elinvoimaa luonnostaVIHERMEHU : ELINVOIMAA LUONNOSTA
Tekijä: Tara Lange
Kustantaja: Viisas Elämä Oy (2018)
Saatavuus: 1 arkipäivä
EUR   21,10
Hyppysellinen tiedettä : valeomenapiirakka ja muita kokeiluja keittiössäHYPPYSELLINEN TIEDETTÄ : VALEOMENAPIIRAKKA JA MUITA KOKEILUJA KEITTIÖSSÄ
Tekijä: Anu Hopia; Erik Fooladi
Kustantaja: Gaudeamus (2017)
Saatavuus: 1 arkipäivä
EUR   26,60
Green kitchen stories : herkullista ja terveellistä kasvisruokaaGREEN KITCHEN STORIES : HERKULLISTA JA TERVEELLISTÄ KASVISRUOKAA
Tekijä: David Frenkiel; Louise Vindahl; Jade Haapasalo (suom.)
Kustantaja: Pen & Paper (2015)
Saatavuus: 1 arkipäivä
EUR   29,50
Green kitchen travels : herkullisia ja terveellisiä kasvisruokareseptejä eri puolilta maailmaaGREEN KITCHEN TRAVELS : HERKULLISIA JA TERVEELLISIÄ KASVISRUOKARESEPTEJÄ ERI PUOLILTA MAAILMAA
Tekijä: David Frenkiel; Luise Vindahl; Jade Haapasalo (suom.)
Kustantaja: Pen & Paper (2016)
Saatavuus: 1 arkipäivä
EUR   29,50
Grilli : Tammen suuri grillikirjaGRILLI : TAMMEN SUURI GRILLIKIRJA
Tekijä: Jens Linder; Ylva Porsklev; Jenna Pahlman (käänt.); Stefan Wettainen (valok.)
Kustantaja: Kustannusosakeyhtiö Tammi (2018)
Saatavuus: 1 arkipäivä
EUR   30,10
    

HERKÄN VATSAN VALINNAT : SUOLISTO KUNTOON RUOKAVALIOLLA

Arvostelut (20):
Kirjailija: Reijo Laatikainen; Mats Vuorenjuuri
Kustantaja: Kirjapaja
Kieli: Suomi
Sivumäärä: 130
Asu: Kovakantinen kirja
Julkaisuvuosi: 2015 (lisätietoa)

Tämän tuotteen osoite
EUR
17,90

Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Lisää ostoskoriin
Herkän vatsan valinnat : suolisto kuntoon ruokavaliolla
Suurenna viemällä hiiri kuvan päälle
zoom


Saatavuusarvio: Arvioimme, että tuote lähetetään meiltä noin 3-4 arkipäivässä (26.09-27.09.2018).
ISBN-13: 9789522882615, ISBN-10: 9522882615
Hinta: 17.90 € (Alv 10%, 16.27€ Alv 0%), ilmainen toimitus.

Lähes miljoona suomalaista kärsii herkästä vatsasta eli toiminnallisista vatsavaivoista. Niitä ovat esimerkiksi ärtyvän suolen oireyhtymä ja toiminnallinen ylävatsan vaiva eli dyspepsia. Ongelmille ei löydy elimellistä syytä, mutta ne heikentävät elämänlaatua usein merkittävästi. Yleisiä oireita ovat vatsan turvottelu, kipukohtaukset, ilmavaivat, ylävatsan vaivat, ummetus ja ripuli.

Herkän vatsan valinnat kertoo havainnollisesti, kuinka oireita voi itse helpottaa ruokavaliolla ja elämäntavoilla sekä ravintolisillä. Ruokavalion perusta on FODMAP- eli imeytymättömien hiilihydraattien rajoittaminen - vatsaa ärsyttävien ruokien määrää vähennetään ja tilalle valitaan muita terveellisiä ruokia. Mukana on runsaasti käytännönläheisiä ohjeita ja reseptejä, joiden avulla on helppo parantaa omaa hyvinvointia.

Kirjassa on Mats Vuorenjuuren valokuvakuvitus.

REIJO LAATIKAINEN on terveydenhuollon maisteri ja laillistettu ravitsemusterapeutti, joka on erikoistunut vatsavaivojen hoitamiseen. Hän tekee myös tutkimustyötä ärtyvän suolen oireyhtymästä ja luennoi vatsa-asioista muun muassa terveydenhuollon ammattilaisille.

Tuoteryhmä: Suomalaiset kirjat > Luonnontieteet. Matematiikka. Lääketiede > Lääketiede. Terveydenhoito > Henkilökohtainen terveydenhoito > Ravinto-oppi. Ruokavaliot


Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Lisää ostoskoriin
  
EUR
17,90
Sisäänkirjautuminen
Sisäänkirjautuminen
Rekisteröityminen
Oma tili
Omat tiedot
Omat tilaukset
Omat laskut
Asiakaspalvelu
Asiakaspalvelu
Yhteystiedot
Toimitusehdot