Ruoka, juoma ja laihdutus

Herkän vatsan valinnat : suolisto kuntoon ruokavaliolla
Tekijä: Reijo Laatikainen; Mats Vuorenjuuri
Kustantaja: Kirjapaja (2015)
Saatavuus: Noin 3-6 arkipäivää
EUR   27,90
Lasten vegekeittokirja
Tekijä: Tittamari Marttinen
Kustantaja: Avain (2020)
Saatavuus: 30.11.2020
EUR   27,00
Taltuta lievä tulehdus : eroon piilevästä vaivasta ravinnolla ja elämäntavoilla
Tekijä: Reijo Laatikainen
Kustantaja: Kirjapaja (2019)
Saatavuus: Noin 3-6 arkipäivää
EUR   28,60
100 teeyrttiä luonnosta ja puutarhasta
Tekijä: Sinikka Piippo; Pertti Salo
Kustantaja: Minerva Kustannus Oy (2021)
Saatavuus: 15.05.2021
EUR   27,80
Kokin kotiruokaa
Tekijä: Hanna Gullichsen
Kustantaja: Kustannusosakeyhtiö Otava (2020)
Saatavuus: 1-3 viikkoa
EUR   30,40
Leipä : leipojan keittiössä
Tekijä: Arja Elina Laine
Kustantaja: Readme.fi Oy (2020)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   29,00
Leivontakirja
Tekijä: Emma Ivane
Kustantaja: Docendo Oy (2020)
Saatavuus: Noin 3-6 arkipäivää
EUR   29,00
Hapanjuuri taipuu : monimuotoista leipää helposti
Tekijä: Eliisa Kuusela
Kustantaja: Readme.fi Oy (2020)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   31,90
Valoa lautasella : parane puhtaalla ravinnolla
Tekijä: Karita Aaltonen; Kaie Hakonen
Kustantaja: Viisas Elämä Oy (2020)
Saatavuus: Noin 3-6 arkipäivää
EUR   29,90
Makeeta
Tekijä: Markus Hurskainen
Kustantaja: Kustannusosakeyhtiö Teos (2020)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   30,00
Leipävallankumous 3.0
Tekijä: Eliisa Kuusela
Kustantaja: Readme.fi Oy (2019)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   29,50
Keto kickstart : keto reseptejä
Tekijä: Anni Sirviö; Fredu Sirviö; Risto Lahti
Kustantaja: Readme.fi Oy (2019)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   29,80
Hedelmäistä : herkkuja hedelmistä
Tekijä: Janne Tarmio; Sami Tallberg
Kustantaja: Viestintä Tarmio (2013)
Saatavuus: 1 arkipäivä
EUR   41,10
Herkkävatsaisen keittokirja : satokausiruokaa
Tekijä: Minna Kinnari; Siiri Kinnari; Elina Ovaskainen
Kustantaja: Readme.fi Oy (2021)
Saatavuus: 20.01.2021
EUR   27,50
Juniorikokki : ruoka-aakkoset
Tekijä: Sari Spåra
Kustantaja: Readme.fi Oy (2021)
Saatavuus: 20.02.2021
EUR   27,50
    

HERKÄN VATSAN VALINNAT : SUOLISTO KUNTOON RUOKAVALIOLLA

Arvostelut:
Kirjailija:
Kustantaja:
Kieli:
Suomi
Sivumäärä:
130 sivua
Asu:
Kovakantinen kirja
Julkaisuvuosi:
ISBN:
9789522882615

EUR
27,90
Ilmainen toimitus

Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Lisää ostoskoriin

Arvioimme, että tuote lähetetään meiltä noin 3-6 arkipäivässä (04.12-09.12.2020). Tilaa tuote jouluksi viimeistään 10.12.2020
Herkän vatsan valinnat : suolisto kuntoon ruokavaliollazoom

27.90€ (Alv 10%) 25.36€ (Alv 0%)
Lähes miljoona suomalaista kärsii herkästä vatsasta eli toiminnallisista vatsavaivoista. Niitä ovat esimerkiksi ärtyvän suolen oireyhtymä ja toiminnallinen ylävatsan vaiva eli dyspepsia. Ongelmille ei löydy elimellistä syytä, mutta ne heikentävät elämänlaatua usein merkittävästi. Yleisiä oireita ovat vatsan turvottelu, kipukohtaukset, ilmavaivat, ylävatsan vaivat, ummetus ja ripuli.

Herkän vatsan valinnat kertoo havainnollisesti, kuinka oireita voi itse helpottaa ruokavaliolla ja elämäntavoilla sekä ravintolisillä. Ruokavalion perusta on FODMAP- eli imeytymättömien hiilihydraattien rajoittaminen - vatsaa ärsyttävien ruokien määrää vähennetään ja tilalle valitaan muita terveellisiä ruokia. Mukana on runsaasti käytännönläheisiä ohjeita ja reseptejä, joiden avulla on helppo parantaa omaa hyvinvointia.

Kirjassa on Mats Vuorenjuuren valokuvakuvitus.

REIJO LAATIKAINEN on terveydenhuollon maisteri ja laillistettu ravitsemusterapeutti, joka on erikoistunut vatsavaivojen hoitamiseen. Hän tekee myös tutkimustyötä ärtyvän suolen oireyhtymästä ja luennoi vatsa-asioista muun muassa terveydenhuollon ammattilaisille.

Tuoteryhmä: Suomalaiset kirjat > Luonnontieteet. Matematiikka. Lääketiede > Lääketiede. Terveydenhoito > Henkilökohtainen terveydenhoito > Ravinto-oppi. Ruokavaliot


EUR
27,90
Ilmainen toimitus
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Lisää ostoskoriin
Sisäänkirjautuminen
Sisäänkirjautuminen
Rekisteröityminen
Oma tili
Omat tiedot
Omat tilaukset
Omat laskut
Asiakaspalvelu
Asiakaspalvelu
Yhteystiedot
Toimitusehdot