Lukulamppu
Email tai asnro: Salasana:
tai rekisteröidy

 
Yleiskirjallisuus
Kotimainen kauno
Käännetty kaunokirjallisuus
Runous
Sarjakuvat ja kuvakirjat
Mietelauseet

Hyvinvointi
Ihmissuhteet
Elämäntaito
Kauneus ja terveys
Psykologia
Lapset, vauvat, raskaus
Voimistelu

Vapaa-aika
Ruoka, juoma ja laihdutus
Sisustus
Käsityöt
Talo ja piha
Puutarha ja kasvit
Valokuvaus
Eläimet
Musiikki
Urheilu ja ulkoilu
Metsästys ja kalastus
Matkustus ja kartat

Tietokirjat
Yleistieto
Kalenterit
Anatomiset mallit ja kaaviot
Tietotekniikka
Autot ja moottoripyörät
Yritykset ja talous
Yhteiskunta
Oikeustiede
Taide ja arkkitehtuuri
Käsityötaide
Historia
Henkilö ja sukuhistoria




 

Ruoka, juoma ja laihdutus

Herkän vatsan valinnat : suolisto kuntoon ruokavaliollaHERKÄN VATSAN VALINNAT : SUOLISTO KUNTOON RUOKAVALIOLLA
Tekijä: Reijo Laatikainen; Mats Vuorenjuuri
Kustantaja: Kirjapaja (2015)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   19,60
Keto kickstart : keto reseptejäKETO KICKSTART : KETO RESEPTEJÄ
Tekijä: Anni Sirviö; Fredu Sirviö; Risto Lahti
Kustantaja: Readme.fi Oy (2019)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   27,30
Hulluna hortaan : hyvinvointia ja herkkuja villivihanneksistaHULLUNA HORTAAN : HYVINVOINTIA JA HERKKUJA VILLIVIHANNEKSISTA
Tekijä: Kivimetsä Jouko Kivimetsä Raija
Kustantaja: Mividata oy (2013)
Saatavuus: Noin 9-12 arkipäivää
EUR   28,70
Taltuta lievä tulehdus : eroon piilevästä vaivasta ravinnolla ja elämäntavoillaTALTUTA LIEVÄ TULEHDUS : EROON PIILEVÄSTÄ VAIVASTA RAVINNOLLA JA ELÄMÄNTAVOILLA
Tekijä: Reijo Laatikainen
Kustantaja: Kirjapaja (2019)
Saatavuus: 20.10.2019
EUR   24,80
Pötyä pöydässä : älä usko kaikkea, mitä ravinnosta sanotaanPÖTYÄ PÖYDÄSSÄ : ÄLÄ USKO KAIKKEA, MITÄ RAVINNOSTA SANOTAAN
Tekijä: Reijo Laatikainen
Kustantaja: Kirjapaja (2018)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   19,60
Superhyvät proteiinit kasviksistaSUPERHYVÄT PROTEIINIT KASVIKSISTA
Tekijä: Therese Elgquist; Fanny Hansson; Laura Jänisniemi (suom.)
Kustantaja: Kustannus-Mäkelä Oy (2019)
Saatavuus: 15.08.2019
EUR   28,00
Kasvisruokaa viisaastiKASVISRUOKAA VIISAASTI
Tekijä: Eeva Voutilainen; Soili Soisalo; Anna-Liisa Elorinne
Kustantaja: Kustannus oy Duodecim (2019)
Saatavuus: 15.08.2019
EUR   31,90
Vuokaruoka : vaivatonta kasvisruokaa uunissaVUOKARUOKA : VAIVATONTA KASVISRUOKAA UUNISSA
Tekijä: Julia Tuvesson; Karoliina Timonen (suom.)
Kustantaja: Atena Kustannus Oy (2019)
Saatavuus: 1 arkipäivä
EUR   27,30
KahvivallankumousKAHVIVALLANKUMOUS
Tekijä: Petri Leppänen; Lari Salomaa
Kustantaja: Like Kustannus Oy (2018)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   29,00
Leipävallankumous 3.0LEIPÄVALLANKUMOUS 3.0
Tekijä: Eliisa Kuusela
Kustantaja: Readme.fi Oy (2019)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   27,00
Parantava ketoosi : terveeksi sokerittomalla ja gluteenittomalla ruokavaliollaPARANTAVA KETOOSI : TERVEEKSI SOKERITTOMALLA JA GLUTEENITTOMALLA RUOKAVALIOLLA
Tekijä: Elviira Krebber
Kustantaja: Viisas Elämä Oy (2019)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   22,20
Martat - keittokirja : innostu ja onnistu keittiössäMARTAT - KEITTOKIRJA : INNOSTU JA ONNISTU KEITTIÖSSÄ
Kustantaja: Gummerus Kustannus Oy (2019)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   21,90
Keto-pariskunnan keittiössä : 100 ketogeenistä reseptiäKETO-PARISKUNNAN KEITTIÖSSÄ : 100 KETOGEENISTÄ RESEPTIÄ
Tekijä: Johanna Kangas; Marko Kangas
Kustantaja: Daintys Oy (2019)
Saatavuus: 1 arkipäivä
EUR   26,00
Räväkkä juures : maailman maut omista aineksistaRÄVÄKKÄ JUURES : MAAILMAN MAUT OMISTA AINEKSISTA
Tekijä: Tiina Aalto; Mikko Kivelä
Kustantaja: Maahenki Oy (2019)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   21,90
Hedelmäistä : herkkuja hedelmistäHEDELMÄISTÄ : HERKKUJA HEDELMISTÄ
Tekijä: Janne Tarmio; Sami Tallberg
Kustantaja: Viestintä Tarmio (2013)
Saatavuus: 1 arkipäivä
EUR   37,00
    

HERKÄN VATSAN VALINNAT : SUOLISTO KUNTOON RUOKAVALIOLLA

Arvostelut (23):
Kirjailija: Reijo Laatikainen; Mats Vuorenjuuri
Kustantaja: Kirjapaja
Kieli: Suomi
Sivumäärä: 130
Asu: Kovakantinen kirja
Julkaisuvuosi: 2015 (lisätietoa)

Tämän tuotteen osoite
EUR
19,60

Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Lisää ostoskoriin
Herkän vatsan valinnat : suolisto kuntoon ruokavaliolla
Suurenna viemällä hiiri kuvan päälle
zoom


Saatavuusarvio: Arvioimme, että tuote lähetetään meiltä noin 2-3 arkipäivässä (25.07-26.07.2019).
ISBN-13: 9789522882615, ISBN-10: 9522882615
Hinta: 19.60 € (Alv 10%, 17.82€ Alv 0%), ilmainen toimitus.

Lähes miljoona suomalaista kärsii herkästä vatsasta eli toiminnallisista vatsavaivoista. Niitä ovat esimerkiksi ärtyvän suolen oireyhtymä ja toiminnallinen ylävatsan vaiva eli dyspepsia. Ongelmille ei löydy elimellistä syytä, mutta ne heikentävät elämänlaatua usein merkittävästi. Yleisiä oireita ovat vatsan turvottelu, kipukohtaukset, ilmavaivat, ylävatsan vaivat, ummetus ja ripuli.

Herkän vatsan valinnat kertoo havainnollisesti, kuinka oireita voi itse helpottaa ruokavaliolla ja elämäntavoilla sekä ravintolisillä. Ruokavalion perusta on FODMAP- eli imeytymättömien hiilihydraattien rajoittaminen - vatsaa ärsyttävien ruokien määrää vähennetään ja tilalle valitaan muita terveellisiä ruokia. Mukana on runsaasti käytännönläheisiä ohjeita ja reseptejä, joiden avulla on helppo parantaa omaa hyvinvointia.

Kirjassa on Mats Vuorenjuuren valokuvakuvitus.

REIJO LAATIKAINEN on terveydenhuollon maisteri ja laillistettu ravitsemusterapeutti, joka on erikoistunut vatsavaivojen hoitamiseen. Hän tekee myös tutkimustyötä ärtyvän suolen oireyhtymästä ja luennoi vatsa-asioista muun muassa terveydenhuollon ammattilaisille.

Tuoteryhmä: Suomalaiset kirjat > Luonnontieteet. Matematiikka. Lääketiede > Lääketiede. Terveydenhoito > Henkilökohtainen terveydenhoito > Ravinto-oppi. Ruokavaliot


Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Lisää ostoskoriin
  
EUR
19,60
Sisäänkirjautuminen
Sisäänkirjautuminen
Rekisteröityminen
Oma tili
Omat tiedot
Omat tilaukset
Omat laskut
Asiakaspalvelu
Asiakaspalvelu
Yhteystiedot
Toimitusehdot