Lukulamppu
Email tai asnro: Salasana:
tai rekisteröidy

 
Yleiskirjallisuus
Kotimainen kauno
Käännetty kaunokirjallisuus
Runous
Sarjakuvat ja kuvakirjat
Mietelauseet

Hyvinvointi
Ihmissuhteet
Elämäntaito
Kauneus ja terveys
Psykologia
Lapset, vauvat, raskaus
Voimistelu

Vapaa-aika
Ruoka, juoma ja laihdutus
Sisustus
Käsityöt
Talo ja piha
Puutarha ja kasvit
Valokuvaus
Eläimet
Musiikki
Urheilu ja ulkoilu
Metsästys ja kalastus
Matkustus ja kartat

Tietokirjat
Yleistieto
Kalenterit
Anatomiset mallit ja kaaviot
Tietotekniikka
Autot ja moottoripyörät
Yritykset ja talous
Yhteiskunta
Oikeustiede
Taide ja arkkitehtuuri
Käsityötaide
Historia
Henkilö ja sukuhistoria




 

Psykologia

Uuvuksissa : kirja sinulle, joka tahdot voimasi takaisinUUVUKSISSA : KIRJA SINULLE, JOKA TAHDOT VOIMASI TAKAISIN
Tekijä: Liisa Uusitalo-Arola
Kustantaja: Tuuma-kustannus (2019)
Saatavuus: 1 arkipäivä
EUR   27,90
Vapaaksi ahdistuksesta: työkirja paniikista ja peloista kärsivilleVAPAAKSI AHDISTUKSESTA: TYÖKIRJA PANIIKISTA JA PELOISTA KÄRSIVILLE
Tekijä: Edmund J. Bourne
Kustantaja: Lyhytterapiainstituutti oy (2010)
Saatavuus: 1 arkipäivä
EUR   64,00
Viisas mieli. Opas tunnesäätelyvaikeuksista kärsivilleVIISAS MIELI. OPAS TUNNESÄÄTELYVAIKEUKSISTA KÄRSIVILLE
Tekijä: Sadeniemi Minna; Häkkinen Miikka; Koivisto Maaria; Ryhänen Teemu; Tsokkinen Anna-Liisa; Rusanen Seija
Kustantaja: Kustannus oy Duodecim (2019)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   34,00
AVAA TUNNELUKKOSI: vapaudu elämään täydestiAVAA TUNNELUKKOSI: VAPAUDU ELÄMÄÄN TÄYDESTI
Tekijä: Jeffrey E. Young ja Janet S. Klosko (suom. Tuulari Jyrki)
Kustantaja: Kansanvalistusseura (2012)
Saatavuus: 1 arkipäivä
EUR   33,70
Liian rikki kuolemaanLIIAN RIKKI KUOLEMAAN
Tekijä: Jenny Rostain
Kustantaja: Bazar Kustannus Oy (2019)
Saatavuus: 22.08.2019
EUR   26,60
Mies ja masennus : paremman voinnin paluuMIES JA MASENNUS : PAREMMAN VOINNIN PALUU
Tekijä: Jukka Valkonen
Kustantaja: Tuuma-kustannus (2019)
Saatavuus: 10.09.2019
EUR   30,40
ART - Aggression Replacement Training : ryhmäharjoitusmenetelmä aggressiivisesti käyttäytyville nuorilleART - AGGRESSION REPLACEMENT TRAINING : RYHMÄHARJOITUSMENETELMÄ AGGRESSIIVISESTI KÄYTTÄYTYVILLE NUORILLE
Tekijä: Barry Glick; John C. Gibbs; Tuija Tuomaala (suom.)
Kustantaja: Suomen Art Ry (2016)
Saatavuus: 1 arkipäivä
EUR   59,10
Hannu Lauerma : psykiatrin päänavausHANNU LAUERMA : PSYKIATRIN PÄÄNAVAUS
Tekijä: Kari Häkkinen
Kustantaja: Into-Kustannus Oy (2019)
Saatavuus: 15.08.2019
EUR   23,80
AART - adapted aggression replacement training : sosiaalisen kyvykkyyden harjoitusmenetelmäAART - ADAPTED AGGRESSION REPLACEMENT TRAINING : SOSIAALISEN KYVYKKYYDEN HARJOITUSMENETELMÄ
Tekijä: Knut K. Gundersen; Tutte M. Olsen; Johannes Finne; Borge Stromgren; Bengt Dalefold
Kustantaja: Suomen Art Ry (2018)
Saatavuus: 1 arkipäivä
EUR   59,10
Sopeutumattomat : psykopatian historia SuomessaSOPEUTUMATTOMAT : PSYKOPATIAN HISTORIA SUOMESSA
Tekijä: Katariina Parhi
Kustantaja: Kustannusosakeyhtiö Siltala (2019)
Saatavuus: 20.08.2019
EUR   26,30
PsykiatriaPSYKIATRIA
Tekijä: Jouko Lönnqvist (toim.); Markus Henriksson (toim.); Mauri Marttunen (toim.); Timo Partonen (toim.)
Kustantaja: Kustannus oy Duodecim (2017)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   114,10
Apua auttajalle: myötätuntouupumuksen ja sijaistraumatisoitumisen psykofysiologia.APUA AUTTAJALLE: MYÖTÄTUNTOUUPUMUKSEN JA SIJAISTRAUMATISOITUMISEN PSYKOFYSIOLOGIA.
Tekijä: Rothschild Babette; Rand Marjorie L.
Kustantaja: Traumaterapiakeskus (2010)
Saatavuus: 1 arkipäivä
EUR   56,80
Ongelmista ratkaisuihin : lyhytterapian perusteetONGELMISTA RATKAISUIHIN : LYHYTTERAPIAN PERUSTEET
Tekijä: Tapani Ahola; Ben Furman
Kustantaja: Lyhytterapiainstituutti oy (2016)
Saatavuus: Noin 6-9 arkipäivää
EUR   20,90
Traumaperäisen dissosiaatiohäiriön vakauttaminen: taito-ohjelma potilaille ja terapeuteilleTRAUMAPERÄISEN DISSOSIAATIOHÄIRIÖN VAKAUTTAMINEN: TAITO-OHJELMA POTILAILLE JA TERAPEUTEILLE
Kustantaja: Traumaterapiakeskus (2011)
Saatavuus: 1 arkipäivä
EUR   83,60
Muuta ajatuksesi, muutat elämäsiMUUTA AJATUKSESI, MUUTAT ELÄMÄSI
Tekijä: Hay Louise L.
Kustantaja: Era Nova Publishing oy (2012)
Saatavuus: Noin 5-8 arkipäivää
EUR   25,70
    

UUVUKSISSA : KIRJA SINULLE, JOKA TAHDOT VOIMASI TAKAISIN

Kirjailija: Liisa Uusitalo-Arola
Kustantaja: Tuuma-kustannus
Kieli: Suomi
Sivumäärä: 200
Asu: Kovakantinen kirja
Julkaisuvuosi: 2019 (lisätietoa)

Tämän tuotteen osoite
EUR
27,90

Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Lisää ostoskoriin
Uuvuksissa : kirja sinulle, joka tahdot voimasi takaisin
Suurenna viemällä hiiri kuvan päälle
zoom


Saatavuusarvio: Pikatoimitus!
ISBN-13: 9789524518901, ISBN-10: 9524518902
Hinta: 27.90 € (Alv 10%, 25.36€ Alv 0%), ilmainen toimitus.

Puurrat ja pinnistät. Jatkat tekemistä siinä toivossa, että jossain vaiheessa saisit hellittää. Jos ei jouluna niin kesällä viimeistään. Pusket eteenpäin kuin höyryveturi, kunnes tulee päivä, jolloin huomaat, ettei mistään itsesi kannustamisesta tai motivoinnista enää ole hyötyä. Kone ei käynnisty. Mikään ei innosta. Voimasi ovat lopussa. Uupuminen verottaa elämää monin tavoin. Se on väsymystä, joka ei hellitä lepäämälläkään. Se saa sinut suhtautumaan kyynisesti niin asioihin kuin toisiin ihmisiin. Uupuneena et jaksa uskoa sen paremmin omiin kykyihisi selvitä työstäsi kuin sen merkitykseenkään. Kurssin muuttaminen on vaikeaa silloin, kun uupumus on alkanut elää omaa elämäänsä. Parasta on tarttua tilanteeseen silloin, kun se vielä on omassa hallinnassa.

Vaikka olosuhteet luovat reunaehtoja elämällemme, ei vastuuta omasta jaksamisestaan voi siirtää kenellekään muulle. Hyvinvointiaan ei voi ulkoistaa. Uupuminen kertoo tarpeesta muutokseen ja uudenlaisten ajattelu- ja toimintatapojen oppimiseen. Se on kriisi, joka syntyy hyvästä syystä. Se on myös kriisi, josta kerran selvittyäsi voit olla ihmisenä vahvempi ja itsenäisempi kuin koskaan. Tämä kirja on työkalupakki, johon voit tarttua, kun huomaat, että voimasi ovat vähenemässä. Se tarjoaa sinulle käytännönläheisen ja arjessa koetellun, mutta myös tutkimukseen nojautuvan mallin, miten voit nousta uupumuksesta ja luoda itsellesi paremmin istuvan elämän. Kirjan avulla opit huomaamaan, milloin sinun on aika pysähtyä tai ainakin hidastaa tahtia ja tehdä tarpeelliset muutokset.

Tuoteryhmä: Suomalaiset kirjat > Luonnontieteet. Matematiikka. Lääketiede > Lääketiede. Terveydenhoito > Elimet. Taudit > Psykiatria > Mielenterveys. Tunne-elämän häiriöt


Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Lisää ostoskoriin
  
EUR
27,90
Sisäänkirjautuminen
Sisäänkirjautuminen
Rekisteröityminen
Oma tili
Omat tiedot
Omat tilaukset
Omat laskut
Asiakaspalvelu
Asiakaspalvelu
Yhteystiedot
Toimitusehdot