Lukulamppu

 
Yleiskirjallisuus
Kotimainen kauno
Käännetty kaunokirjallisuus
Runous
Sarjakuvat ja kuvakirjat
Mietelauseet

Hyvinvointi
Ihmissuhteet
Elämäntaito
Kauneus ja terveys
Psykologia
Lapset, vauvat, raskaus
Voimistelu

Vapaa-aika
Ruoka, juoma ja laihdutus
Sisustus
Käsityöt
Talo ja piha
Puutarha ja kasvit
Valokuvaus
Eläimet
Musiikki
Urheilu ja ulkoilu
Metsästys ja kalastus
Matkustus ja kartat

Tietokirjat
Yleistieto
Kalenterit
Anatomiset mallit ja kaaviot
Tietotekniikka
Autot ja moottoripyörät
Yritykset ja talous
Yhteiskunta
Oikeustiede
Taide ja arkkitehtuuri
Käsityötaide
Historia
Henkilö ja sukuhistoria




 

Ruoka, juoma ja laihdutus

Herkän vatsan valinnat : suolisto kuntoon ruokavaliollaHERKÄN VATSAN VALINNAT : SUOLISTO KUNTOON RUOKAVALIOLLA
Tekijä: Reijo Laatikainen; Mats Vuorenjuuri
Kustantaja: Kirjapaja (2015)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   19,60
Pötyä pöydässä : älä usko kaikkea, mitä ravinnosta sanotaanPÖTYÄ PÖYDÄSSÄ : ÄLÄ USKO KAIKKEA, MITÄ RAVINNOSTA SANOTAAN
Tekijä: Reijo Laatikainen
Kustantaja: Kirjapaja (2018)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   19,60
KahvivallankumousKAHVIVALLANKUMOUS
Tekijä: Petri Leppänen; Lari Salomaa
Kustantaja: Like Kustannus Oy (2018)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   29,00
Gini kuningatarten ja katunaisten juomaGINI KUNINGATARTEN JA KATUNAISTEN JUOMA
Tekijä: Paula Hotti
Kustantaja: Avain (2019)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   26,70
Keto kickstart : keto reseptejäKETO KICKSTART : KETO RESEPTEJÄ
Tekijä: Anni Sirviö; Fredu Sirviö; Risto Lahti
Kustantaja: Readme.fi Oy (2019)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   27,30
Kasvisruokaa viisaastiKASVISRUOKAA VIISAASTI
Tekijä: Eeva Voutilainen; Soili Soisalo; Anna-Liisa Elorinne
Kustantaja: Kustannus oy Duodecim (2019)
Saatavuus: 28.08.2019
EUR   31,90
Hulluna hortaan : hyvinvointia ja herkkuja villivihanneksistaHULLUNA HORTAAN : HYVINVOINTIA JA HERKKUJA VILLIVIHANNEKSISTA
Tekijä: Kivimetsä Jouko Kivimetsä Raija
Kustantaja: Mividata oy (2013)
Saatavuus: Noin 8-11 arkipäivää
EUR   28,70
Martat - keittokirja : innostu ja onnistu keittiössäMARTAT - KEITTOKIRJA : INNOSTU JA ONNISTU KEITTIÖSSÄ
Kustantaja: Gummerus Kustannus Oy (2019)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   21,90
Chocochilin arkiruokaa : 30 minuutin vegaanireseptitCHOCOCHILIN ARKIRUOKAA : 30 MINUUTIN VEGAANIRESEPTIT
Tekijä: Elina Innanen
Kustantaja: Kustannusosakeyhtiö Kosmos (2019)
Saatavuus: 25.09.2019
EUR   30,10
Hedelmäistä : herkkuja hedelmistäHEDELMÄISTÄ : HERKKUJA HEDELMISTÄ
Tekijä: Janne Tarmio; Sami Tallberg
Kustantaja: Viestintä Tarmio (2013)
Saatavuus: 1 arkipäivä
EUR   37,00
Työyhteisön keittokirjaTYÖYHTEISÖN KEITTOKIRJA
Tekijä: Rea Hatara; Ulla Hintikka; Taina Karhu; Tuula Kiuttu; Seija Koponen; Merja Lehtomaa; Virpi Makkonen; Riitta Mäntyniemi; Juha Nik
Kustantaja: Jyväskylän koulutuskeskus (2014)
Saatavuus: Noin 11-14 arkipäivää
EUR   22,00
Keto-pariskunnan keittiössä : 100 ketogeenistä reseptiäKETO-PARISKUNNAN KEITTIÖSSÄ : 100 KETOGEENISTÄ RESEPTIÄ
Tekijä: Johanna Kangas; Marko Kangas
Kustantaja: Daintys Oy (2019)
Saatavuus: 1 arkipäivä
EUR   26,00
Parantava ketoosi : terveeksi sokerittomalla ja gluteenittomalla ruokavaliollaPARANTAVA KETOOSI : TERVEEKSI SOKERITTOMALLA JA GLUTEENITTOMALLA RUOKAVALIOLLA
Tekijä: Elviira Krebber
Kustantaja: Viisas Elämä Oy (2019)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   22,20
Painon hallitsija : ryhmäohjaajan opasPAINON HALLITSIJA : RYHMÄOHJAAJAN OPAS
Tekijä: Jaana Laitinen; Maija Alahuhta; Anna-Maria Keränen; Eveliina Korkiakangas; Terhi Jokelainen
Kustantaja: Työterveyslaitos (2014)
Saatavuus: 1 arkipäivä
EUR   42,40
Peltiruokaa : helppojakin helpompia aterioitaPELTIRUOKAA : HELPPOJAKIN HELPOMPIA ATERIOITA
Tekijä: Viola MInerva Virtamo
Kustantaja: Cozy Publishing (2019)
Saatavuus: Noin 7-10 arkipäivää
EUR   23,90
    

HERKÄN VATSAN VALINNAT : SUOLISTO KUNTOON RUOKAVALIOLLA

Arvostelut (24):
Kirjailija: Reijo Laatikainen; Mats Vuorenjuuri
Kustantaja: Kirjapaja
Kieli: Suomi
Sivumäärä: 130
Asu: Kovakantinen kirja
Julkaisuvuosi: 2015 (lisätietoa)

Tämän tuotteen osoite
EUR
19,60

Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Lisää ostoskoriin
Herkän vatsan valinnat : suolisto kuntoon ruokavaliolla
Suurenna viemällä hiiri kuvan päälle
zoom


Saatavuusarvio: Arvioimme, että tuote lähetetään meiltä noin 2-3 arkipäivässä (27.08-28.08.2019).
ISBN-13: 9789522882615, ISBN-10: 9522882615
Hinta: 19.60 € (Alv 10%, 17.82€ Alv 0%), ilmainen toimitus.

Lähes miljoona suomalaista kärsii herkästä vatsasta eli toiminnallisista vatsavaivoista. Niitä ovat esimerkiksi ärtyvän suolen oireyhtymä ja toiminnallinen ylävatsan vaiva eli dyspepsia. Ongelmille ei löydy elimellistä syytä, mutta ne heikentävät elämänlaatua usein merkittävästi. Yleisiä oireita ovat vatsan turvottelu, kipukohtaukset, ilmavaivat, ylävatsan vaivat, ummetus ja ripuli.

Herkän vatsan valinnat kertoo havainnollisesti, kuinka oireita voi itse helpottaa ruokavaliolla ja elämäntavoilla sekä ravintolisillä. Ruokavalion perusta on FODMAP- eli imeytymättömien hiilihydraattien rajoittaminen - vatsaa ärsyttävien ruokien määrää vähennetään ja tilalle valitaan muita terveellisiä ruokia. Mukana on runsaasti käytännönläheisiä ohjeita ja reseptejä, joiden avulla on helppo parantaa omaa hyvinvointia.

Kirjassa on Mats Vuorenjuuren valokuvakuvitus.

REIJO LAATIKAINEN on terveydenhuollon maisteri ja laillistettu ravitsemusterapeutti, joka on erikoistunut vatsavaivojen hoitamiseen. Hän tekee myös tutkimustyötä ärtyvän suolen oireyhtymästä ja luennoi vatsa-asioista muun muassa terveydenhuollon ammattilaisille.

Tuoteryhmä: Suomalaiset kirjat > Luonnontieteet. Matematiikka. Lääketiede > Lääketiede. Terveydenhoito > Henkilökohtainen terveydenhoito > Ravinto-oppi. Ruokavaliot


Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Lisää ostoskoriin
  
EUR
19,60
Sisäänkirjautuminen
Sisäänkirjautuminen
Rekisteröityminen
Oma tili
Omat tiedot
Omat tilaukset
Omat laskut
Asiakaspalvelu
Asiakaspalvelu
Yhteystiedot
Toimitusehdot