Ruoka, juoma ja laihdutus

Herkän vatsan valinnat : suolisto kuntoon ruokavaliolla
Tekijä: Reijo Laatikainen; Mats Vuorenjuuri
Kustantaja: Kirjapaja (2015)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   20,90
Leipävallankumous 3.0
Tekijä: Eliisa Kuusela
Kustantaja: Readme.fi Oy (2019)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   28,40
Gini kuningatarten ja katunaisten juoma
Tekijä: Paula Hotti
Kustantaja: Avain (2019)
Saatavuus: 1 arkipäivä
EUR   28,00
Kaura : hyvinvointia kaurasta ja herkullisia reseptejä
Tekijä: Arja Laine
Kustantaja: Readme.fi Oy (2020)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   28,40
Keto kickstart : keto reseptejä
Tekijä: Anni Sirviö; Fredu Sirviö; Risto Lahti
Kustantaja: Readme.fi Oy (2019)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   28,60
Annos eurolla
Tekijä: Hanna Olvenmark; Jenna Pahlman (käänt.); Ulrika Pousette (valok.)
Kustantaja: WSOY (2020)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   27,20
Hedelmäistä : herkkuja hedelmistä
Tekijä: Janne Tarmio; Sami Tallberg
Kustantaja: Viestintä Tarmio (2013)
Saatavuus: 1 arkipäivä
EUR   38,40
Makuja mahtipitäjästä - ruokaa, kulttuuria, tarinoita
Tekijä: Laura Kolbe; Birgitta Stjernvall-Järvi; Vuokko Virolainen; Mervi Pasanen
Kustantaja: Sysmän Kirjakylä Oy (2011)
Saatavuus: 1 arkipäivä
EUR   34,80
Hulluna hortaan : hyvinvointia ja herkkuja villivihanneksista
Tekijä: Kivimetsä Jouko Kivimetsä Raija
Kustantaja: Mividata oy (2013)
Saatavuus: Noin 7-10 arkipäivää
EUR   30,00
Taltuta lievä tulehdus : eroon piilevästä vaivasta ravinnolla ja elämäntavoilla
Tekijä: Reijo Laatikainen
Kustantaja: Kirjapaja (2019)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   21,40
Veneruokaa : makunautintoja koko kesäksi
Tekijä: Jennie Gillander; Anna Maija Luomi (suom.)
Kustantaja: Minerva Kustannus Oy (2016)
Saatavuus: 1 arkipäivä
EUR   25,80
Keto-päiväkirja (täytettävä kirja)
Tekijä: Anne Laios
Kustantaja: Readme.fi Oy (2019)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   25,50
Hapanjuurileipureiden parhaat : reseptikirja
Tekijä: Eliisa Kuusela
Kustantaja: Readme.fi Oy (2020)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   28,40
Työyhteisön keittokirja
Tekijä: Rea Hatara; Ulla Hintikka; Taina Karhu; Tuula Kiuttu; Seija Koponen; Merja Lehtomaa; Virpi Makkonen; Riitta Mäntyniemi; Juha Nik
Kustantaja: Jyväskylän koulutuskeskus (2014)
Saatavuus: Noin 8-11 arkipäivää
EUR   23,30
Ruokatorstain uudet jouluherkut : Helsingin Sanomien parhaat reseptit uudenlaiseen joulupöytään
Tekijä: Katja Bäcksbacka; Teemu Leminen
Kustantaja: Helsingin sanomat (2020)
Saatavuus: 30.09.2020
EUR   25,80
    

HERKÄN VATSAN VALINNAT : SUOLISTO KUNTOON RUOKAVALIOLLA

Arvostelut:
Kirjailija:
Kustantaja:
Kieli:
Suomi
Sivumäärä:
130 sivua
Asu:
Kovakantinen kirja
Julkaisuvuosi:
ISBN:
9789522882615

EUR
20,90
Ilmainen toimitus

Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Lisää ostoskoriin

Arvioimme, että tuote lähetetään meiltä noin 2-3 arkipäivässä (08.04-09.04.2020).
Herkän vatsan valinnat : suolisto kuntoon ruokavaliollazoom

20.90€ (Alv 10%) 19.00€ (Alv 0%)
Lähes miljoona suomalaista kärsii herkästä vatsasta eli toiminnallisista vatsavaivoista. Niitä ovat esimerkiksi ärtyvän suolen oireyhtymä ja toiminnallinen ylävatsan vaiva eli dyspepsia. Ongelmille ei löydy elimellistä syytä, mutta ne heikentävät elämänlaatua usein merkittävästi. Yleisiä oireita ovat vatsan turvottelu, kipukohtaukset, ilmavaivat, ylävatsan vaivat, ummetus ja ripuli.

Herkän vatsan valinnat kertoo havainnollisesti, kuinka oireita voi itse helpottaa ruokavaliolla ja elämäntavoilla sekä ravintolisillä. Ruokavalion perusta on FODMAP- eli imeytymättömien hiilihydraattien rajoittaminen - vatsaa ärsyttävien ruokien määrää vähennetään ja tilalle valitaan muita terveellisiä ruokia. Mukana on runsaasti käytännönläheisiä ohjeita ja reseptejä, joiden avulla on helppo parantaa omaa hyvinvointia.

Kirjassa on Mats Vuorenjuuren valokuvakuvitus.

REIJO LAATIKAINEN on terveydenhuollon maisteri ja laillistettu ravitsemusterapeutti, joka on erikoistunut vatsavaivojen hoitamiseen. Hän tekee myös tutkimustyötä ärtyvän suolen oireyhtymästä ja luennoi vatsa-asioista muun muassa terveydenhuollon ammattilaisille.

Tuoteryhmä: Suomalaiset kirjat > Luonnontieteet. Matematiikka. Lääketiede > Lääketiede. Terveydenhoito > Henkilökohtainen terveydenhoito > Ravinto-oppi. Ruokavaliot


EUR
20,90
Ilmainen toimitus
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Lisää ostoskoriin
Sisäänkirjautuminen
Sisäänkirjautuminen
Rekisteröityminen
Oma tili
Omat tiedot
Omat tilaukset
Omat laskut
Asiakaspalvelu
Asiakaspalvelu
Yhteystiedot
Toimitusehdot